Una visita da uno psicologo aiuta a risolvere molti problemi, allevia lo stress e dà una sensazione di fiducia in se stessi. Ma i risultati duraturi si ottengono solo con una visita regolare da uno specialista, nonché con una relazione di fiducia.
Istruzioni
Passo 1
Uno psicologo è una persona che aiuta a risolvere i problemi interni, a liberarsi delle contraddizioni e anche a parlare. Di solito vanno da lui o autonomamente, quando non hanno più la forza, o in direzione di un altro medico. La visita è solitamente volontaria, ma è importante capire che è impossibile sistemare tutto in una seduta. Una singola visita ti consente di lanciare emozioni, parlare di problemi, ma semplicemente non trovare la ragione di ciò che sta accadendo.
Passo 2
Per risolvere una semplice domanda, ad esempio, sulla necessità di prendere una decisione sulla scelta di un'università o di un nuovo lavoro, liberarsi dalla paura di parlare, dalla paura di alcune circostanze, ci vorranno 3-4 sessioni. Se il problema è nell'autostima, nelle relazioni difficili in famiglia, nella mancanza di responsabilità o nella presenza di dipendenze, allora è necessario un approccio integrato, che a volte richiede anni. Allo stesso tempo, le visite dovrebbero essere regolari. Non aspettarti miracoli dal momento in cui ti incontri, ci vorrà del tempo prima che i risultati appaiano.
Passaggio 3
Lo psicologo è una persona di cui ci si deve fidare. Affinché capisca tutto di ciò che sta accadendo, per essere in grado di dare consigli corretti, è necessario essere onesti con lui. Non rivelerà i tuoi segreti, quindi fagli sapere i dettagli di ciò che sta accadendo, parla dei dettagli. Solo comprendendo la complessità delle relazioni, sarà in grado di aiutare. Pertanto, tutte le consultazioni sono sotto forma di conversazione ed è il cliente che parla di più. Esprime sentimenti, condivide le sue impressioni e il maestro dà consigli su come agire in modo che tutto vada bene.
Passaggio 4
È necessario contattare personalmente uno specialista. Ad esempio, una madre non può chiedere di aiutare il marito o il figlio. Il cliente stesso deve decidere che ne ha bisogno, che è pronto a lavorare sulla sua vita. Infatti, dopo ogni visita, vengono fornite raccomandazioni sul comportamento e solo rispettandole si può ottenere l'effetto del trattamento. Se li ignori, le prestazioni saranno molto inferiori. L'interesse personale è essenziale.
Passaggio 5
Lo psicologo non prende una decisione, dà solo consigli su come comportarsi in alcune circostanze. Rimuove l'indecisione, rimuove paure e paure, ma come continuare a vivere, non lo dice. Non c'è bisogno di trasferire su di lui la responsabilità della vita, non pretendere parole impossibili da dire. È solo un assistente, ognuno fa la sua scelta, è responsabile delle sue parole. Ma imparare a gestire la tua vita può essere aiutato da un maestro.
