Molti di noi non si preoccupano molto di prendere una decisione. Ad esempio, quale vestito indossare, a che ora uscire di casa, in quale località andare. La mancanza di preoccupazione è dovuta al fatto che la decisione non ha un significato serio. È più difficile quando capiamo che se prendiamo una decisione sbagliata, perderemo molto. come lo gestisci?
1. Immagina cosa accadrà nel peggiore dei casi.
È necessario capire cosa accadrà se il desiderato non accade. Forse non tutto è così male come sembra a prima vista e la perdita si rivelerà insignificante.
2. Trova soluzioni alternative al problema.
Un'altra soluzione al problema è trovare percorsi alternativi. Quindi, sappiamo in anticipo come affrontare le difficoltà e andare avanti con calma.
3. Smetti di essere troppo esigente con te stesso.
È necessario capire che tutti possono commettere errori e non dovresti pretendere troppo da te stesso. Le alte aspettative portano ad ansia e paura. Tali tratti caratteriali si formano durante l'infanzia, quando crediamo che il raggiungimento di un alto successo garantisca prestigio e uno status elevato nella società.
Ho paura di cercare un nuovo lavoro.
Qual è lo scenario peggiore? “Non mi piacerà, ma nessuno mi ha incatenato.
Quali sono le soluzioni di fallback al problema? - Cerca le opzioni adatte nel tuo tempo libero, fai scorta di un hobby aggiuntivo che porterà entrate.
Quali tratti caratteriali portano a questo problema? - Il desiderio di apparire di successo negli occhi degli altri e l'opinione che altrimenti non sarai orgoglioso.
