Il ritmo della vita è in costante accelerazione. Non c'è abbastanza tempo per tutto e le persone spesso risparmiano sul sonno. Da ciò, la capacità lavorativa e, in generale, lo stato psicologico di una persona si deteriorano. Ma la mancanza di sonno influisce direttamente sull'aspettativa di vita. Gli studi dimostrano che se una persona dorme meno di quanto il suo corpo richiede, allora accorcia la sua vita. Come puoi trasformare il sonno non solo in un buon riposo, ma anche renderlo il tuo assistente sulla via della conoscenza di te stesso?
Sin dai tempi antichi, le persone hanno attribuito un'importanza speciale ai sogni. I saggi egizi credevano che mentre una persona dorme, interagisce con il suo "Sé Superiore". Gli antichi greci consideravano questo stato un dono speciale e curativo del dio del sonno, Morfeo. Platone chiamò il sonno un momento per il rilascio di forze interiori nascoste. E gli indiani consideravano i sogni un'importante fonte di informazioni spirituali.
1. Quali scoperte sono state fatte in un sogno
I veli storici testimoniano che le grandi scoperte dell'umanità sono state fatte durante il sonno. Uno scienziato è andato a letto. In un sogno, ha visto cosa lo ha reso famoso. Questa è una famosa storia su D. I. Mendeleev. Vide in sogno il suo sistema periodico di elementi chimici. Il chimico tedesco F. Kekule sognò in sogno la formula strutturale del benzene - anello benzenico. COME. Griboyedov ha anche sognato la trama del romanzo "Woe from Wit" di notte. Resta un mistero, che cos'è: una coincidenza accidentale o "illuminazione dall'alto"?
2. Come funziona il cervello durante il sonno
Sigmund Freud chiamava i sogni la strada per l'inconscio. Le persone non pensano solo consapevolmente. Parte del lavoro mentale di ogni individuo avviene inconsciamente, a livello inconscio. La ricerca persistente di una soluzione crea un certo stress mentale. Una persona arriva a un tale stato quando il suo cervello continua a funzionare sia in un sogno che in un momento in cui, sembrerebbe, sta pensando a qualcosa di completamente estraneo. Questo lavoro interiore del cervello non è realizzato da una persona e, di conseguenza, sogni profetici e ispirazione creativa.
Spesso, le persone sono ostacolate dal pensare in modo creativo da connessioni e schemi stereotipati abituali, concetti saldamente acquisiti. Li conducono lungo il sentiero battuto del buon senso, e la creatività è sempre scoperta di nuove strade. Certo, una persona ha bisogno di dormire per rilassarsi, ma, inoltre, l'immersione nel regno di Morfeo è un'opportunità per la conoscenza di sé.
3. Come imparare la conoscenza di sé attraverso il sonno
Se impari a interpretare correttamente i sogni, puoi guardare profondamente dentro di te, nei tuoi pensieri e nelle tue esperienze nascoste. Ma questa è l'intera difficoltà: imparare a decifrare i sogni. Dopotutto, la mente subconscia "parla" con una persona nel linguaggio dei simboli.
Vuoi diventare un interprete dei tuoi sogni? La prima cosa a cui prestare attenzione è lo stato in cui si va a dormire. Ricorda la regola d'oro: devi andare a letto di buon umore, a cuor leggero. Ci si dovrebbe svegliare di buon umore, senza fastidiosi "trilli" della sveglia, poiché interrompe bruscamente i sogni e impedisce loro di essere ricordati.
Un punto importante è il risveglio inaspettato nel cuore della notte. Ricorda, qualunque cosa ti svegli, ti sei svegliato non per caso! Cerca immediatamente di ricordare ciò che hai appena sognato e fissalo nella tua memoria per comprendere il segreto di questo sogno al mattino. Se non fai affidamento sulla tua memoria, inizia un "diario dei sogni" e tienilo vicino al letto in modo da poter scrivere frammenti di sonno durante la notte o al mattino. Quando decodifichi i sogni, prendi in considerazione quegli eventi della tua vita che li hanno preceduti. La cosa principale è essere in grado di confrontare e analizzare.
4. Come comportarsi dopo essersi svegliati dal sonno
Se hai sognato qualcosa di buono, non affrettarti a capire immediatamente il significato del sogno. Rallegrati di questo buon segno. Non condividere i tuoi sogni con estranei o persone ostili. Se il sogno è stato un incubo o hai visto qualcosa di spiacevole per te stesso, non scoraggiarti. Senza alzarti dal letto, dì: "Dov'è la notte, c'è un sogno".
Un fatto ben noto: una persona trascorre un terzo della sua vita in un sogno. Ma non perde in alcun modo questa parte significativa della sua vita. Il sonno non è solo un riposo vitale per una persona, ma anche un'informazione importante. E sebbene non sia sempre piacevole, cerca di dare a qualsiasi immagine un'interpretazione positiva. Pensa a cosa sta segnalando questo o quel segno in un sogno, specialmente se il sogno viene ripetuto molte volte.
