Negli ultimi anni, abbiamo notato sempre più che le nuove generazioni invecchiano molto rapidamente. Questo vale per le ragazze di età compresa tra 25 e 30 anni. Allora, cos'è l'invecchiamento comportamentale?
Il termine "invecchiamento comportamentale" stesso è stato coniato solo nel 2013. Fu allora che gli scienziati iniziarono a indagarne le cause, utilizzando contemporaneamente tre discipline: biologia, sociologia e psicologia.
Sul concetto
Invecchiamento comportamentale - La pelle cambia a causa delle abitudini quotidiane. È legato al fatto che negli ultimi anni le donne lavorano sempre più alla pari degli uomini. Sperimentano uno stress costante, non dormono abbastanza, trascorrono poco tempo all'aria aperta e non mangiano bene. Il risultato è una carnagione spenta, pori dilatati e un aspetto stanco.
Segni di invecchiamento comportamentale
Se l'invecchiamento biologico si manifesta attraverso i soliti cambiamenti legati all'età - le rughe, allora l'invecchiamento comportamentale si manifesta in un modo leggermente diverso. Ecco un elenco dei segni che si riflettono sul volto delle giovanissime.
- cattiva carnagione;
- pori dilatati, lucentezza oleosa, eruzioni cutanee;
- sguardo stanco, borse e lividi sotto gli occhi;
- macchie senili, pelle secca.
Per tutti, tutto procede individualmente. Qualcuno potrebbe essere suscettibile a tutti questi segni e qualcuno ne acquisirà solo uno.
Nonostante la tendenza verso uno stile di vita sano negli ultimi anni, è ancora impossibile influenzare tutti i fattori che causano l'invecchiamento comportamentale. Sfortunatamente, lo stress della grande città e la terribile ecologia sono al di fuori del nostro controllo.
Modi per combattere l'invecchiamento comportamentale
- Dormi 7-9 ore al giorno. Una buona notte di sonno influenzerà notevolmente il tuo aspetto.
- Mangia bene. Un eccesso di fast food può avere un effetto negativo non solo sul tuo aspetto, ma anche sulla tua salute.
- Sbarazzati delle cattive abitudini. Niente, forse, rovina la pelle più del fumo.
- Usa la protezione solare. La luce ultravioletta è molto dannosa per la pelle, a causa della quale la carnagione e l'aspetto in generale si deteriorano.
- Cerca di evitare lo stress. Padroneggia la pratica della meditazione e rilassati di tanto in tanto. Non lasciare che lo stress diventi cronico.
- Trascorri del tempo all'aperto più spesso. Esci per un picnic in campagna, cerca di lasciare la città più spesso.
- Usa un buon trucco. Non lesinare sui prodotti per la cura della pelle, possono aiutare la pelle a riprendersi anche dalle condizioni più stressanti.
