Non tutte le persone possono dichiarare con orgoglio di avere rapporti amichevoli estremamente piacevoli con se stessi. Sempre più persone soffrono di conflitti intrapersonali, sono inclini all'autoaccusa e all'autoaggressione. Se vuoi ancora diventare un amico affidabile e intimo per te stesso, puoi usare alcuni metodi, il cui risultato non tarderà ad arrivare.
Volendo fare amicizia con te stesso, prima di tutto, devi sradicare l'abitudine di rimproverarti per tutto. L'autoflagellazione non è in grado di portare a nulla di buono, distrugge la salute mentale, influisce negativamente sul benessere fisico. Stabilendo un contatto con te stesso, devi imparare a complimentarti, incoraggiarti e lodarti, anche per le più piccole cose. L'approvazione di alcuni atti e azioni da parte di terzi può essere molto preziosa, ma si sgretolerà nel nulla se ti sottovaluti. Sviluppare l'autostima è un momento importante per formare un legame amichevole con il tuo io interiore.
È necessario capire che la tua autostima non dovrebbe avere una correlazione diretta - dipendenza - dalle opinioni delle persone intorno a te. È impossibile essere carini e perfetti per tutti. Problemi, disaccordi, opinioni diverse sulla vita e su qualsiasi situazione: tutto questo è la norma per la società umana. Le critiche malsane, qualsiasi commento offensivo e completamente infondato, ecc. Non dovrebbero diventare qualcosa che sottovaluterà la tua autostima, la tua autostima. Impara a vedere il bene nel male, sorridi insieme per essere triste e il mondo intorno a te inizierà a cambiare.
Concediti un po' di indulgenza. Quindi, ad esempio, non vale la pena lavorare attraverso "Non posso", ignorando il sonno e il riposo. È sempre importante ascoltare i segnali della psiche, i richiami del proprio corpo. Sviluppando un atteggiamento attento a te stesso e alle tue esigenze, puoi gradualmente fare amicizia con il tuo "io" interiore, che diventerà un fedele assistente e consigliere in questioni importanti.
Cerca di circondarti di persone positive, che amano la loro mente e il loro corpo, che si sforzano di svilupparsi e non hanno paura di agire. Devi liberarti di un'atmosfera tossica, relazioni abusive, ridurre al minimo la negatività nella vita, imparare a resistere alla manipolazione e allo stress. Questo temprerà il tuo carattere, ti permetterà di svilupparti moralmente e rafforzare la connessione con te stesso. Ricorda sempre che le persone intorno a te, in un modo o nell'altro, hanno un impatto su di te e sulla tua vita.
Impara gradualmente a non criticarti in modo duro. Certo, in alcuni casi la critica aiuta a svilupparsi, ma se diventa troppa, se è completamente negativa e, inoltre, ingiustificata, inizia a distruggerti dall'interno. Concediti piccole debolezze di tanto in tanto e non vergognartene. Inoltre, prova a lasciar andare gradualmente le emozioni tossiche che si sono accumulate dentro di te: paura, senso di colpa, risentimento, vergogna, rabbia e così via. Il tuo "io" interiore dirà "grazie" per una tale "pulizia".
Per sviluppare un'amicizia con te stesso, accetta la tua unicità. Smetti di livellare con altre persone, non cercare di diventare la copia di qualcun altro. Sei una persona unica. Solo realizzando questo, puoi liberarti di una serie di conflitti intrapersonali. Insieme a questo, impara ad accettare correttamente e con dignità complimenti, segni di attenzione, sostegno, cura, amore e attenzione.
Non dimenticare di dedicare regolarmente del tempo allo sviluppo personale. Questo è estremamente importante per risolvere i vari problemi nascosti all'interno, per l'auto-miglioramento e per raggiungere nuove vette.
