I primi giorni dopo aver fissato un obiettivo, la motivazione è al suo meglio. Voglio fare tutto e il livello di energia è al massimo. Ma dopo pochi giorni, la vita scivola di nuovo nella routine e la pigrizia prende il sopravvento. Come evitare questa condizione e darsi un calcio?
Istruzioni
Passo 1
Crea una "carta dei desideri" che ti manterrà motivato. Mettici sopra le foto del tuo futuro ideale. Questi possono essere sia obiettivi che sogni.
Passo 2
Scrivi un elenco dei tuoi successi precedenti. Questo ti permetterà di capire che hai già ottenuto molto, il che significa che non sarà così difficile fare il passo successivo.
Passaggio 3
Disegna il tuo percorso verso l'obiettivo. Indicare il punto di partenza e il punto del risultato finale. Annota i principali eventi che ti incontreranno lungo il percorso e monitora costantemente dove ti trovi ora.
Passaggio 4
Scrivi un epitaffio. Immagina di essere al tuo funerale e ascolta tutto ciò che i parenti e le persone vicine hanno da dire su di te. Cerca di capire esattamente quello che vuoi sentire. Diciamo che vuoi che i tuoi figli ti dicano che sei stato un buon padre. Allora prova a diventare quel tipo di persona.
Passaggio 5
Ricorda a te stesso il tuo obiettivo principale ogni giorno. Perché stai cercando il risultato intermedio? Allora ti alzi la mattina? Devi essere chiaro sull'immagine ideale a cui stai mirando.
Passaggio 6
Immergiti nell'ambiente delle persone di successo. Ti attireranno costantemente con loro, il che significa che sarà quasi impossibile rifiutarsi di raggiungere l'obiettivo.
