Ci sono situazioni difficili nella vita in cui non puoi fare a meno di un aiuto psicologico professionale. Di norma, lo stress costante, la sensazione di perdita, la solitudine e la dipendenza da cattive abitudini (alcol, fumo, eccesso di cibo) richiedono un intervento psicologico. In pratica, però, trovare lo psicologo giusto non è facile. Questo dovrebbe essere uno specialista di cui ti puoi fidare e condurre conversazioni intime. Pertanto, preparati al fatto che trovare l'opzione perfetta per te non funzionerà la prima volta.
Istruzioni
Passo 1
Parla con qualcuno che conosci. Forse consiglieranno lo specialista giusto. I buoni psicologi, di regola, hanno una vasta pratica, i loro nomi sono ascoltati in città, possono presentare risultati tangibili del loro lavoro. Si prega di notare che gli specialisti di solito si occupano di psicologia infantile o adolescenziale o lavorano con gli adulti. Scegli un candidato in base alla tua età.
Passo 2
Cerca annunci di aiuto psicologico sui giornali. Non esitare a chiedere informazioni sulla formazione e la specializzazione dello specialista a cui verrà fissato un appuntamento. Se possibile, non pagare più sessioni di terapia contemporaneamente, fai una prova e assicurati che questo psicologo sia giusto per te.
Passaggio 3
Chiama il servizio di assistenza, il suo numero è reperibile in qualsiasi servizio sociale della città o sportello informativo. Lì puoi essere consigliato da uno psicologo consulente o invitato in un centro psicologico in modo che tu stesso scelga uno specialista. Non trascurare la conoscenza preliminare: è meglio vedere una persona in anticipo piuttosto che vederla pagando soldi, e nel frattempo scoprire che è spiacevole per te.
