L'auto-miglioramento è il percorso verso l'armonia interiore e la fiducia in se stessi. Scopriamo che tipo di azioni ci danno questa fiducia.
Raccogli informazioni su di te
Per lavorare su te stesso, devi capire in modo molto accurato con cosa hai a che fare. L'approccio nello stile del più affascinante e attraente, ovviamente, è buono, ma è comunque quello che ci impedisce di vedere le carenze in noi stessi, correggendo le quali, diventeremo molto migliori. Armati di una penna e un pezzo di carta e risolvi la tua personalità in aree della vita che sono importanti per te. Forse non sai ascoltare e per questo non sviluppi relazioni con le persone. Forse sei molto impulsivo quando fai acquisti e quindi non riesci a mettere in ordine le tue finanze in alcun modo. O forse semplicemente non riesci a decidere di prendere la vita nelle tue mani e smettere di vivere tenendo d'occhio le opinioni degli altri, chi lo sa?
Ci sarebbe un desiderio
Tutto è possibile, devi solo volerlo, compresa una lotta a tutto campo con i tuoi difetti. Certo, il processo è difficile e scrupoloso, richiede una certa quantità di forza di volontà, ma se hai deciso sinceramente che è ora di cambiare qualcosa, nessuno ti costringerà ad allontanarti dal percorso che hai scelto per migliorare te stesso. Ci saranno momenti di debolezza, certo, ma non avranno un impatto significativo sul risultato finale. Se vuoi davvero essere una persona migliore, avrai successo.
Dai al mondo gentilezza
Le emozioni negative in relazione a noi stessi, alle persone intorno a noi e al mondo possono rovinare in modo significativo la nostra autostima, mentre un atteggiamento gentile la eleva al cielo. Sii più gentile con le persone, fai buone azioni, anche piccole. Ad esempio, donare 100 rubli a un rifugio per animali o pagare gli acquisti di una vecchia signora in un supermercato non è un grosso problema, ma è molto, molto importante.
Fare un "elenco di regole"
Ogni persona dovrebbe avere il proprio insieme di principi. Questo ti aiuterà a prendere la decisione giusta in una situazione difficile, perché un tale foglio moralista servirà da mappa guida per tutta la tua vita. Mettendo i principi e gli obiettivi personali al di sopra delle persone e delle circostanze, otterrai molto presto non solo la fiducia in te stesso, ma anche il rispetto degli altri.
Parla lentamente
È successo che più parli con calma, meglio l'interlocutore percepisce le informazioni che gli vengono trasmesse. Molto spesso politici e personaggi pubblici utilizzano questa caratteristica del nostro cervello per trasmettere qualche idea o notizia alle masse. Puoi anche imparare a parlare più lentamente e con più calma e la tua comunicazione con gli altri avrà molto più successo.
Guarda la tua postura
In effetti, la postura è tutto. Non appena giri le spalle, raddrizzi la schiena e sollevi con orgoglio il mento, tutto il tuo aspetto e il tuo umore si trasformano completamente e sembri molto più sicuro e attraente di prima. La fiducia in se stessi dipende principalmente non dalla bellezza, ma dai sentimenti interiori.
Migliora continuamente la tua competenza
Impara ogni giorno, ogni minuto, ogni secondo. Puoi scegliere qualsiasi area o "prendere la parte superiore" da ciascuna area di interesse, non è così importante. La cosa più importante è non smettere di svilupparsi. Più utile fai per te stesso, più impari e meglio sei, più sei sicuro di te.
Dì addio alle cattive abitudini
Se è troppo difficile per te smettere immediatamente di mangiare dolci o fumare, inizia con piccoli passi. Ad esempio, liberati dell'abitudine di procrastinare il lavaggio dei piatti. Smettila di fare tardi davanti alla TV. Alzati ogni giorno 5-10 minuti prima rispetto al giorno precedente. Questi piccoli passi ti aiuteranno ad allenare la tua forza di volontà e a renderti conto che in realtà solo tu sei il padrone della tua vita. Questa consapevolezza dà un tremendo senso di fiducia.
Fai sport
Lo sport favorisce non solo la forza, ma anche lo spirito. Esercizi regolari ti aiuteranno a conoscere te stesso e il tuo corpo, a capire "da quale pasta sei modellato". Inoltre, frequentare gli allenamenti richiede forza di volontà e un certo livello di disciplina. Inoltre, migliorano l'aspetto generale, il che aumenta anche la fiducia.
