Siamo offesi, siamo offesi. I conflitti spesso nascono da zero. E non sempre durante una lite, diciamo parole offensive, perché vogliamo dirle. Voglio solo renderlo sgradevole, e basta. In risposta si riversano anche insulti. E poi arriva la comprensione che è stato tutto vano. E devi sopportare, perdonarti l'un l'altro.
Istruzioni
Passo 1
Tanto per cominciare, non sarebbe male capire la causa del conflitto. Dovresti pensare a quale sia diventata la fonte diretta della lite. Potrebbe anche essere divertente. Prova a mettere su carta il motivo del malinteso. Questo è necessario in modo che tu stesso capisca chiaramente qual è il problema.
Passo 2
Lascia andare le emozioni negative. L'esercizio ti aiuterà in questo. Se possibile, corri un chilometro o due. O scuotere gli addominali. Doppio uso e resa energetica nobile. Anche un televisore è adatto a questo scopo. Si si. Guarda la cronaca delle emergenze. Questo è un modo "terapeutico" per affrontare lo stress.
Passaggio 3
Mettiti nei panni del tuo aggressore. Guarda la situazione dall'altra parte. Forse non ti ha ferito per cattiveria, solo, per esempio, aveva un'altra scelta. Certo, se la lite era intenzionale, con lo scopo di offenderti, nessuno ti chiede di giustificare questo atto. Il nostro obiettivo è il perdono, e tu non lo stai facendo per qualcun altro, lo stai facendo per te stesso.
Passaggio 4
Vai prima alla riconciliazione. Perché accumulare emozioni negative in te stesso, perché viziarti dall'interno? Fai il primo passo. Questo è l'atto di una persona saggia e sicura di sé. Dopotutto, se c'è una possibilità di riconciliazione, dovresti farlo da solo. Solo noi stessi possiamo aiutarci in questo.
Passaggio 5
Prova a pensare alle cose buone che ti collegano a questa persona. Dopotutto, di regola, ci offendiamo fortemente per le persone a noi vicine e nessuno si offende a lungo contro una persona sconosciuta.
Perdonare non è poi così difficile. Dovresti abbandonare il negativo e riempire lo spazio vuoto con emozioni positive. Ricorda te stesso dopo la riconciliazione. Che sensazione di leggerezza e calma ci assale. Dopotutto, tutti noi esseri umani commettiamo errori.
