Ogni situazione di vita difficile è una certa esperienza. Difficile, non sempre piacevole, ma buona esperienza. Le persone spesso imparano quando sono ferite e spiacevoli. Quindi i loro sentimenti si acuiscono e queste cose vengono ricordate a lungo. Anche se sono associati al risentimento. Ma la situazione è nel passato, ma il risentimento resta. E compare costantemente. Come liberarsene?
Diamo per scontato che il risentimento sia il tuo istinto. Liberarsi dei rancori è utile. Perché se te ne prendi cura e lo ami, crescerà come un'erbaccia. E come sai, le erbacce non consentono lo sviluppo delle piante necessarie.
Quindi, in questo articolo, c'è un modo breve per sbarazzarsi del risentimento. Se ne hai accumulati abbastanza, allora è meglio lavorare con uno in un giorno. Non di più.
Ripensa alla situazione. Ricorda cosa ti ha insegnato la situazione o la persona data. E che bene potresti trarre da questa situazione. Ringrazia la persona per l'esperienza che ti ha aiutato a guadagnare.
Ora immagina che quelle spiacevoli emozioni che hai ricevuto siano racchiuse in uno zaino virtuale. Trova un posto dove lasciare questo "zaino". Potrebbe essere un posto reale da qualche parte nel parco. O forse qualcosa nella tua immaginazione. E con parole di gratitudine e perdono, lascia questo zaino in quel posto. E decidere che è rimasto lì per sempre.
Liberando la tua mente dal risentimento, apri la porta a un nuovo futuro. Con nuove esperienze e diversi rapporti con le persone.
Buon rapporto con te.
