Gli scienziati hanno dimostrato che ci sono alcuni fattori che influenzano il concepimento. Uno di questi è l'atteggiamento psicologico della futura mamma. Può influenzare non solo il concepimento, ma anche la possibile infertilità di una donna.
Stress e nervosismo come indicatori negativi per la pianificazione della gravidanza
Chi vuole rimanere incinta dovrebbe, insieme al recupero fisico, fare anche quello psicologico. Dopotutto, l'umore influisce notevolmente sulla pianificazione del concepimento. In termini di malattie, una persona può essere completamente sana, ma è impossibile rimanere incinta. E poi, molto probabilmente, la colpa è dello stress e dell'umore psicologico. L'ormone dello stress può ridurre significativamente la tua capacità di concepire. Inoltre, lo stress colpisce allo stesso modo sia il corpo femminile che quello maschile. L'evidenza di un concepimento più difficile durante lo stress proviene da uno studio di scienziati americani. Courtney Lynch è stata l'iniziatrice dell'esperimento.
Studi simili sono stati condotti da scienziati dell'Università di Oxford. La saliva è stata raccolta da 274 donne per misurare gli ormoni dello stress. Nelle donne che avevano livelli di cortisolo e adrenalina più alti, l'ovulazione è diminuita del 12% rispetto a un altro gruppo di donne che sono state recluse da situazioni di stress. Questa è diventata una prova e che è improbabile che la riconciliazione a letto dopo un grave litigio porti alla gravidanza.
È anche noto che le coppie che cercano di concepire un bambino da molto tempo sperimentano una condizione stressante. È dovuto alla paura di una possibile infertilità. E quindi la probabilità di concepimento viene successivamente ridotta. Gli scienziati ritengono che una delle procedure nella pianificazione della gravidanza dovrebbe essere attività per ridurre gli ormoni dello stress.
Come riordinare lo stato psicologico
Per prima cosa devi smettere di preoccuparti di qualsiasi cosa. Vale la pena mettersi di buon umore. I pensieri positivi possono aiutare. Puoi provare a sognare. Puoi provare a immaginare il nascituro. Chiudi gli occhi e immagina le sensazioni della gravidanza, quale gioia sorgerà se la seconda striscia tanto attesa apparirà sul test. Immagina come cresce la pancia, come viene fatta la prima ecografia e puoi vedere il bambino per la prima volta. E poi la sua nascita. A chi assomiglierà il bambino, di che colore sono i capelli e gli occhi. Invia tutto nei minimi dettagli. Visualizza, perché già un gran numero di persone crede che i pensieri si stiano materializzando.
Un buon modo per mantenere il tuo umore sempre ottimo è fare ciò che ami. Un piacevole passatempo promuove emozioni positive. Puoi dedicarti allo sport, perché, come sai, grazie allo sport, vengono prodotti gli ormoni della felicità - le endorfine.
Amarsi. Mostra i tuoi sentimenti con carezze, abbracci e baci. Cammina con la persona amata, tieniti per mano. Trova interessi comuni e fai le cose che ami insieme. Tutto ciò contribuirà a creare un'atmosfera psicologica favorevole per concepire un bambino.
