Le persone fanno parte dell'universo. Per raggiungere il successo nella vita, bisogna essere in grado di seguire i bioritmi e non ignorare la dipendenza del corpo dal Sole e dalla Luna.
- Dalle 4 alle 5 del mattino è il momento migliore per svegliarsi. Se riesci ad alzarti così presto, allora sappi che hai tutti i prerequisiti per guidare le persone e avere successo. Questa volta dà molta energia vitale e aiuta a sintonizzarsi su uno stato d'animo positivo. È in questo momento che gli uccelli iniziano a cantare. Ricorda, la maggior parte delle persone di successo si alza 3 ore prima dell'inizio della giornata.
- Dalle 5 alle 6 del mattino è il momento migliore per memorizzare informazioni, condurre pratiche spirituali. La mente è molto ricettiva a qualsiasi conoscenza che viene rapidamente immagazzinata nella memoria in questo momento.
- Dalle 6 alle 7, il cervello è già sintonizzato sul lavoro attivo. Le informazioni ricevute sono ancora ben assorbite, vengono in mente nuove idee.
- Dalle 8:00 alle 9:00 è un buon momento per le attività analitiche. Il sole è già sorto e il corpo si sta muovendo in una fase attiva di attività Cerca di alzarti sempre a quest'ora, perché altrimenti sarà difficile per te superare i tuoi difetti di carattere, più spesso andrai avanti sugli eventi.
- Dalle 9 alle 11 - Il tempo è adatto per lavorare con statistiche e nuove informazioni, non è vano che la giornata lavorativa sia già in corso a quest'ora. La memoria a breve termine funziona bene, ma le conoscenze acquisite in questo momento dovranno essere ripetute dopo pranzo. Questo è il momento in cui l'immunità è al massimo e si consiglia di lavorare all'aperto.
- Dalle 12:00 alle 14:00, l'efficienza lavorativa è ridotta del 20% rispetto al resto della giornata. Il corpo stesso ci dice che dobbiamo fare una pausa. Questa è l'ora di pranzo, il "fuoco della digestione" divampa.
- Dalle 14:00 alle 15:00 la stanchezza è più sentita. Per liberarsene bastano 10 minuti di riposo. La memoria a lungo termine inizia a funzionare, è ora di ripetere il passato al mattino.
- Dalle 15 alle 16 inizia il secondo picco di capacità lavorativa, arriva il momento del lavoro attivo e del processo decisionale. Gli atleti mostrano i loro risultati più alti.
- Dalle 17:00 alle 18:00 si avverte un'ondata di vitalità. L'ultima ora adatta per il lavoro attivo. Se continui a lavorare dopo questo tempo, potresti avere difficoltà ad addormentarti.
- La pressione sanguigna aumenta dalle 18:00 alle 19:00 e potresti sentirti irritato. I litigi si verificano spesso in questo momento.
- Dalle 19 alle 20 ore - il tempo delle reazioni più veloci.
- Dalle 20 alle 21 ore - il tempo di stabilizzazione dello stato psicologico, preparazione al sonno.
- Il sistema nervoso riposa dalle 21 alle 23. Prova ad andare a letto durante questo lasso di tempo.
- Dalle 23:00 all'01:00 - il tempo per il ripristino dell'energia sottile.
- Dalle 01:00 alle 03:00 - il momento del recupero della forza energetica di una persona. L'orario dalle 10:00 alle 03:00 è il momento più importante per dormire.
