L'autopercezione è un argomento interessante nella psicologia della personalità. Dipende da vari fattori: età, professione, aspetto. E qualsiasi percezione e autostima sono associate ai criteri che la società ha determinato per se stessa, che si tratti di criteri di bellezza, talento o ricchezza.
Istruzioni
Passo 1
Prima di tutto, l'apparenza influenza la percezione di se stessi. Poiché un fisico normale è considerato lo standard di bellezza e salute nella società negli ultimi decenni, il peso in eccesso o insufficiente influisce significativamente sull'immagine di sé di una persona e sul suo umore al riguardo.
Passo 2
Un corpo magro può essere nascosto dietro le vesti, ma uno pieno non può essere nascosto. Le persone grasse si sentono più a disagio quando escono di casa rispetto alle persone magre. Rendendosi conto che tutti intorno a loro prestano attenzione principalmente all'aspetto, le persone in sovrappeso sono esposte allo stress cronico. Sono tesi, presumendo che tutti quelli che incontrano li valutano per il rispetto degli ideali di bellezza accettati, che questa valutazione non è a favore di un fisico completo, che, rompendo questo standard, una persona in sovrappeso è a priori considerata ancora stupida, perché lui non capisce quanto sembra poco attraente. o pigro se capisce, ma non fa nulla per aggiustarlo. Abbattuto da tali pensieri, la persona in sovrappeso aggrava la sua situazione, cogliendo lo stress vissuto ogni volta che torna a casa. L'autostima soffre regolarmente dei propri pensieri di mancanza di volontà, di invidia di chi ha perso peso ed è in buona forma fisica.
Passaggio 3
Una persona in sovrappeso in una situazione del genere inizia a percepirsi come un perdente senza speranza, accettando in anticipo la solitudine: chi ha bisogno di lui in quel modo? Viene a patti con il pensiero della propria mancanza di attrattiva. E anche se un uomo si rivolge a una donna piena con un'offerta per fare conoscenza, spesso lo percepisce come una presa in giro, perché semplicemente non crede in ciò che potrebbe interessare a qualcuno. E anche se le mettono davanti le informazioni su dozzine di sondaggi di opinione, secondo i quali molti uomini scelgono i ciccioni come loro compagni, lei non crederà.
Passaggio 4
Naturalmente, ci sono persone la cui percezione di sé non è influenzata dal peso. E quelli intorno a loro lo accettano - inoltre, inconsciamente. Dopotutto, tutti i pensieri di una persona su se stesso sono indovinati intuitivamente dalla società e si riferiscono a una persona in accordo con le idee della persona su se stesso. Una donna grassoccia si considera insignificante, si dedica all'autocritica e all'autoflagellazione, - riceverà la prova del suo punto di vista dalla società. Una donna ama se stessa, indipendentemente dalle indicazioni della bilancia, e la società la ama. E intorno gli sguardi interessati, i complimenti, il corteggiamento. Due donne della stessa taglia e due diverse percezioni di sé danno un risultato così diverso. E uno è inevitabilmente felice, l'altro soffre senza fine.
Passaggio 5
A volte succede il contrario: la bassa autostima, come base dell'autopercezione di una persona, influisce sul peso. Quindi, le persone la cui opinione è stata trascurata durante l'infanzia o non hanno prestato loro sufficiente attenzione, tendono ad aumentare di peso in eccesso, quindi cercano inconsciamente di occupare più spazio intorno a loro, cioè diventano più significative, evidenti. O quelle persone che si sentono non protette mangiano il "guscio", cercando anche inconsciamente di creare una sorta di salvagente attorno a sé.
Passaggio 6
Il peso non dovrebbe mai influenzare la percezione di sé. La personalità è molto più di un semplice corpo, un guscio fisico. Gli standard sono stati inventati da persone che spesso ci guadagnano: proprietari di aziende di bellezza, stilisti, produttori di alimenti, istruttori di fitness, nutrizionisti infiniti. Vivere in armonia con se stessi è la cosa principale. Confronta te stesso non con gli altri, ma con te stesso - ieri. Questo è ciò che mostrerà la crescita della personalità, dimostrerà il successo e ti permetterà di formulare obiettivi per il futuro. Questo è ciò che ti aiuterà a percepirti adeguatamente, a vivere in armonia con il tuo corpo e la tua mente.
