Il possesso della forza di volontà è uno dei tratti principali del carattere umano. Una persona con una forza di volontà sviluppata è in grado di attuare piani. Raccogliere volontà significa dirigere te stesso verso azioni che non vuoi davvero compiere. Questo è un lavoro serio e non tutti sono capaci di farlo senza uno sforzo.
Istruzioni
Passo 1
Prima di tutto, rinuncia alle abitudini dannose secondo te che ti irritano in te stesso. Ad esempio, l'abitudine di spargere oggetti per l'appartamento o di lasciare i piatti non lavati. Tuttavia, dovrai ripulire il pasticcio e provare ancora un senso di insoddisfazione per te stesso.
Inizia a raccogliere volontà, ad es. sviluppa gradualmente la forza di volontà in te stesso. Non forzarti a fare costantemente ciò che non vuoi assolutamente. La psicologia umana è progettata in modo tale che le persone possano ricostruire le proprie abitudini in una modalità di dosaggio. Altrimenti, corri il rischio di ottenere un'opzione direttamente opposta, quando costringerti a fare anche una semplice azione diventa un duro lavoro.
Impostati tali compiti per i quali dovrai raccogliere la volontà "in un pugno". I compiti facili non funzioneranno. Ad esempio, se non sei un amante del cioccolato, non sarà difficile per te rifiutarlo.
Passo 2
Sviluppa la forza di volontà quotidianamente e in modo mirato. Scegli una serie di attività richieste per tali allenamenti e non saltare le lezioni. Non iniziare ad allenare la tua volontà in situazioni di vita serie, è meglio con le normali condizioni di vita. Ad esempio, se ti costringi a fare un'escursione, inizia con un normale giro di shopping o una visita. E se, nel processo di sviluppo dell'abitudine di camminare, sei andato al lavoro ed eri in ritardo, probabilmente non vorrai ripeterlo di nuovo.
Passaggio 3
Allena costantemente la tua volontà per camminare con sicurezza attraverso la vita e ottenere qualsiasi risultato. La volontà umana è come un muscolo, si rafforza con un allenamento costante. Più puoi allenare la tua volontà, più facile sarà per te far fronte a qualsiasi compito nella vita.
