L'abitudine di procrastinare è un suicidio per la tua produttività. Sfortunatamente, far fronte a questa abitudine non è facile, ma possibile con un piccolo sforzo e i giusti consigli.
Dedica del tempo per completare le attività
A volte sembra che non ci sia tempo per completare l'attività. Tuttavia, la pratica dimostra che è possibile trovare il tempo se lo si desidera. Pianifica una piccola azione in anticipo, come fare 20 minuti di yoga ogni sera prima di andare a letto. Il tempo apparirà sicuramente, devi solo pianificare alcuni affari.
Se ci hai pensato, allora deve essere fatto
Puoi dimenticartene, aggiungerlo alla tua lista di cose da fare e rimandarlo, o farlo ora. La terza opzione è la più preferibile, poiché ti consentirà di non tornare in questo caso in futuro.
Usa un timer
Imposta il tempo durante il quale prevedi di svolgere solo un'attività specifica e quando il timer suona, controlla se stai facendo ciò di cui hai bisogno o meno. Questo è molto disciplinante.
Non fare più cose contemporaneamente
Lavorare in modalità multitasking è come far correre uno scoiattolo su una ruota: viene applicata molta energia, ma non ha senso. Per evitare ciò, affronta ogni compito a turno, concentrandoti sul farlo.
Non essere distratto
Evita tutto ciò che potrebbe distrarti dal tuo lavoro. La distrazione porta alla procrastinazione. Pulisci la scrivania, disattiva l'audio del computer e concentrati su ciò di cui hai veramente bisogno.
Confronta azioni e obiettivi
In ogni momento, correla ciò che stai facendo e ciò per cui ti stai impegnando. Vale la pena perdere tempo davanti alla TV se il tuo obiettivo è leggere 100 libri in un anno?
