Ognuno di noi ha avuto situazioni in cui si sentiva "fuori posto", quando le persone ci guardavano di traverso e ci sentivamo a disagio.
Ogni persona ha molte situazioni ridicole nella sua vita. Ridi o piangi, scegli personalmente per tutti, a seconda della situazione. Scopriamo come cercare di uscire da eventuali situazioni ridicole e scorrette per il nostro subconscio a testa alta.
La cosa principale è cercare sempre di deviare gli attacchi di panico in tali situazioni. In linea di principio, le epidemie di panico in questo caso sono un fenomeno molto scientificamente giustificato. Dopotutto, il nostro cervello pensa in anticipo e crea catene logiche di determinate azioni e azioni in anticipo. Pertanto, la situazione assurda che si è creata lo introduce in uno stato sospeso di ripensamento, e in questo momento la persona cade in uno stato di torpore per una frazione di minuto.
Quindi nel corpo c'è un'ondata di adrenalina e ormoni, che danno una reazione imparziale alle circostanze prevalenti. Se sei più preoccupato per la reazione e l'opinione degli altri sulla situazione, allora potrebbe essere utile per te scoprire che prima tu stesso cambi il tuo atteggiamento nei confronti della situazione e la manifestazione della tua ansia, prima gli altri se ne dimenticheranno Tutto quanto.
E se, al contrario, mostri il tuo maggiore interesse e sviluppi gli eventi, allora intorno a te osserverai con interesse cosa sta succedendo e il passaparola farà il suo lavoro. Ti aggiungerà stress e aggraverà ulteriormente la situazione attuale e potrebbe persino farti ritirare inconsciamente in te stesso per un po'.
Ci vorrà del tempo per avere fiducia nelle opinioni degli altri senza guardare indietro alla situazione ridicola che si è verificata in passato. Dopotutto, i dubbi sulla loro adeguata valutazione della tua personalità si insinueranno sicuramente nella tua testa. In questo caso, puoi usare una tecnica.
Se non puoi cambiare la situazione, cambia il tuo atteggiamento nei suoi confronti. Non fa male praticare l'autocritica e l'autoironia, in modo che nell'attuale situazione divertente e ridicola, senza pregiudizio per la tua psiche e la psiche degli altri, puoi ridere di te stesso insieme a tutti. Questo disinnescherà significativamente la situazione e poi ricorderà con un sorriso, e non con amari rimpianti.
