Per il momento, la pigrizia può essere un piacevole e per nulla gravoso, anche un dolce difetto. Ma per alcune persone, la domanda su come superare la pigrizia diventa molto seria quando si rendono conto che sta mettendo a repentaglio la loro carriera, interferendo con il mantenimento delle relazioni con gli altri e causando loro l'arresto dello sviluppo.
Istruzioni
Passo 1
L'esercizio fisico per mantenersi in forma è necessario non solo per il tuo corpo, ma anche per la tua anima. La pigrizia è un'indulgenza quando, invece di fare ciò che è stato pianificato, rimandi o rimandi i tuoi affari a domani, per dopo, per… mai. Si stringe e si rilassa, e tu ti immergi in questo abisso sempre più profondo. Arriva il giorno in cui ti rendi conto che la vita, senza aspettare che tu raccolga le forze e smetta di essere pigra, passa. Inizia la lotta con la tua pigrizia, ma ricorda che devi avere un obiettivo o un incentivo per aiutarti a superarlo.
Passo 2
Siediti la sera con un pezzo di carta e una penna. Ricorda tutto ciò di cui tu stesso ti sei privato ultimamente solo perché sei posseduto dalla pigrizia. Alcune di queste cose possono essere contate in termini monetari, altre in piaceri, sentimenti e relazioni con i propri cari e le persone care. Sii inorridito da quanto hai perso e intraprendi un'azione decisiva.
Passaggio 3
Mettiti una sfida e fissa una scadenza per essa. Ad esempio, per raggiungere in poco tempo delle alte prestazioni lavorative, per diventare capo reparto in sei mesi, per portare a termine in tre mesi un progetto su cui lavori da tre anni. Per ottenere i primi risultati positivi e stimolarti a superare ulteriormente, suddividi il percorso verso il tuo obiettivo in più fasi o sottoattività. Dopo averne completato con successo uno, inizierai con entusiasmo a svolgere quanto segue.
Passaggio 4
Fai un piano per domani ogni sera. Rendilo il più intenso possibile e il giorno dopo fai ogni sforzo per renderlo obbligatorio. Con uno sforzo di volontà, proibisci a te stesso di rimandare il previsto "per domani". Se sei rilassato e pigro durante il giorno, rimanda il sonno, ma finisci quello che hai iniziato. Dopo esserti punito più volte per essere stato pigro in questo modo, la prossima volta penserai già più volte prima di arrenderti.
Passaggio 5
Il miglior incentivo è la motivazione premurosa. Premiati per il successo posticipando le acquisizioni desiderate fino al completamento del passaggio successivo del tuo piano. Questo può essere l'acquisto di un nuovo vestito, un profumo, un viaggio di vacanza o una festa con gli amici dove celebrerai con loro la vittoria sulla tua pigrizia.
