Una persona con uno spirito forte può far fronte a tutte le prove della vita, non importa quanto difficili e pericolose possano essere. Uno spirito forte è coltivato con cura nel corso degli anni, ma vale tutto lo sforzo speso per ottenere una qualità umana così preziosa e rara.
Istruzioni
Passo 1
La prima regola di una persona forte è non scappare dalla paura. Il punto non è smettere di avere paura - questo è impossibile, perché siamo tutti persone, siamo vivi e sentiamo. La linea di fondo è non aver paura di affrontare quella paura. Dirigi il tuo sguardo direttamente e onestamente di fronte a ciò che temi di più nella vita. E poi superi la tua paura, evapora, e diventi un ordine di grandezza più forte nello spirito, sembri espanderti dall'interno.
Passo 2
Ad esempio, hai paura di separarti da una persona cara. Hai così paura di questo che ripeti costantemente scene dolorose nella tua testa, ma ti spaventi e inizi a piangere. A questo punto, stai scappando da ciò di cui hai paura a morte. Cerca di non interrompere queste immagini con lacrime e isteria, ma di "immaginare" l'intera scena della separazione, da e verso, nei minimi dettagli. Innanzitutto, un denso orrore di tutto ciò che accade ti avvolgerà, soffrirai molto in questo momento, ma dopo sentirai che l'orrore scompare e con esso la paura. Smetterai di aver paura di separarti nella realtà, poiché l'hai già vissuto nella tua testa. E la forza del tuo spirito aumenterà, sarai pronto a tutto.
Passaggio 3
Non dispiacerti per te stesso. Nel momento in cui affronti una situazione difficile, inizi a dispiacerti per te stesso, il destino della rabbia e gli altri, incolpandoli per quello che è successo. Ma stai solo sprecando energia in un compito ingrato che moltiplica l'energia negativa. Non dispiacerti per te stesso, ma usa tutte le tue forze per risolvere il problema.
Passaggio 4
Non aggrapparti al passato, vivi il presente. Prendendo solo ora, sei in grado di vivere qualunque cosa accada. Ad esempio, se hai una malattia difficile da curare, non pensare a quanto stavi bene senza di essa. Accetta le avversità e impara a viverle e ad affrontarle. Ciò richiede forza d'animo, ma viene allevato proprio perché prendi la decisione di vivere nel presente. È un cerchio così interdipendente incentrato su di te e sulle tue decisioni.
Passaggio 5
Accumula bei momenti di vita, ricordi positivi e impressioni. Questo è ciò che ti salverà in qualsiasi situazione difficile, anche quando sembra che non ci siano miglioramenti in futuro. Ma i ricordi gioiosi danno speranza che accadranno anche in futuro, basta crederci.
Passaggio 6
Impara a perdonare. Qualunque cosa ti accada, qualunque danno ti infligga il tradimento, perdona chi ti ha offeso. Molte religioni insegnano questo, e in questo hanno ragione. Perdonando, sei in grado di andare avanti.
Passaggio 7
La forza dello spirito si moltiplica dopo ciascuna delle tue azioni oneste e coraggiose e, allo stesso tempo, aiuta a far fronte alle difficoltà successive. Afferra questa semplice logica e inizia ad aiutare "te stesso in futuro" ora.
