Oggi avere una casa - un computer con accesso a Internet - è tutt'altro che un lusso, o meglio, una delle componenti principali della nostra vita. Immagina questa situazione: alla fine della giornata lavorativa, una ragazza di nome Dasha sta correndo a casa il più velocemente possibile. Non vedendo niente e nessuno in giro, vola nell'appartamento, salutando con disinvoltura tutti, si toglie l'impermeabile e le scarpe e corre verso il caro pulsante, evviva, eccolo, la tastiera del computer. Quindi, il computer si avvia, sembra, "oh mio Dio, quanto dura questo download", sulla macchina che digiti nella ricerca di "VKontakte" … beh, è così, sono online - la vita continua! Evviva!
Suona familiare ?! Certo, pochissime persone troveranno la forza e lo ammetteranno. Troveremo un milione di ragioni per giustificarci: no, non si tratta di noi. Tuttavia, la realtà è proprio questa.
Perché ci registriamo sui social network
Gli esperti ritengono che le persone che sono insicure di se stesse, soffrono di complessi come, ad esempio, un "complesso di inferiorità" con il loro aspetto, o mancano di attenzione nella vita reale, sono per lo più appese ai social network. E sui social network, poche persone sanno chi sei veramente, perché se hai una ricca immaginazione, puoi presentarti come un amante degli eroi, un macho o semplicemente un genio super intelligente. E a seconda di quanto abilmente presenti tutto questo sulla tua pagina, ti crederanno o no.
Naturalmente, uno dei motivi per "riagganciare" in rete è semplicemente comunicare con, ad esempio, un compagno di classe che vive in un'altra città, in un altro paese. E questo, ovviamente, è un enorme vantaggio dei social media. Ma vale la pena limitarsi nella tua vita solo a tale comunicazione? Vale la pena sostituire i veri amici, i veri sentimenti - con conoscenze ed esperienze virtuali?
Le domande non sono davvero oziose. Sempre più i nostri conoscenti preferiscono stare nei social network e nel mondo virtuale alla comunicazione reale. Immagina qualcosa come questo annuncio "Mi sono messo in contatto, non tornerò presto" …
Segni di dipendenza dai social media
1. Ovunque tu sia, qualunque cosa tu stia facendo, ti viene costantemente in testa un desiderio ossessivo di guardare i messaggi in arrivo, anche se sei sicuro che nessuno dovrebbe scriverti. E ancora…
2. Passi la maggior parte del tuo tempo libero davanti al monitor, cioè nei social network, e ogni volta ti prometti che ci sei andato per soli 5 minuti. Ma questi 5 minuti possono durare oh quanto tempo, a volte ti accorgi con orrore che… mezza giornata.
3. Quando scatti di nuovo una foto, la prima cosa che ti viene in mente è aggiornare "ava", metterla in un album di foto a contatto.
4. Un desiderio costante di cambiare il proprio stato, discutere i propri problemi e vari argomenti in rete con gli amici. C'è un'ovvia sostituzione delle relazioni virtuali con quelle reali.
5. Ora il tuo cellulare sta raccogliendo polvere a casa sotto uno spesso strato di polvere. È più facile per te scrivere un messaggio in rete.
6. Hai già dimenticato che aspetto ha il tuo migliore amico, figuriamoci i conoscenti.
7. Ooo, queste app! Pensi che sia meglio passare il tempo a giocare. Inoltre, fai delle scuse a tua moglie, che invano ti invita a fare una passeggiata con la tua famiglia: che ti piace il design di questo giocattolo, quindi ci tieni. In effetti, è solo "super importante" per te completare il maggior numero possibile di livelli del gioco e aumentare il tuo punteggio nell'applicazione.
8. Ti irriti, ti sembra che la tua vita sia finita, se per qualsiasi motivo non riesci ad entrare nella tua pagina. Questo è ciò che si chiama dipendenza.
Suona familiare? Ti riconosci?! O hai solo un paio dei segni elencati finora? È ora di suonare la sveglia!!!!!
Modi per combattere la dipendenza sui social media
Chatta di più con i tuoi amici! IN REALTÀ!
Può un social network sostituire la comunicazione live?! No, certo, è molto più piacevole incontrarsi con gli amici, diciamo, da qualche parte in un bar e discutere davvero delle ultime notizie. Allo stesso tempo, indossa dei bei vestiti e fatti i capelli.
Rendi una regola uscire tutte le sere. Vai a teatri, musei, vai al cinema. Chiama i tuoi amici con te. Sarà una piacevole sorpresa per te vedere quante persone mancherai!
Ricorda cos'è un telefono
Chiama il tuo migliore amico, condividi le notizie. E vedrai quanto è bello comunicare davvero e di quali emozioni positive ti caricherà la comunicazione dal vivo. Allo stesso tempo, ti allontanerà dal monitor.
Limita il tuo tempo online
Puoi impostare un intervallo di tempo sul tuo computer. È meglio dedicare il tempo libero a qualcosa di utile. Sicuramente hai accumulato un sacco di affari incompiuti, che rimandi continuamente a dopo, dedicando "5 minuti" alla tua pagina nelle reti.
Fai un po' di sport
Trovati un hobby. Ad esempio, iscriviti a un club sportivo, acquista un abbonamento, ad esempio, a una piscina. Non dimenticare: fare sport aiuterà non solo a mantenere un'ottima forma fisica, ma anche a essere sempre di ottimo umore.
Leggere libri
Sostituisci la lettura delle notizie in contatto con qualche buon libro. Ti godrai una buona lettura e conoscenza. Non è meraviglioso?!
No, certo, non ti esortiamo a dimenticare completamente cosa sono i social network. Ma cerca di dedicare loro molto meno tempo. E tu stesso vedrai come cambierà la tua vita, e molto probabilmente in meglio. In bocca al lupo!
