I giochi per computer, se giocati per 1-1,5 ore al giorno, non danneggeranno la tua salute psicologica e fisica. Se mostri, tiratori, contadini e uccelli sono in grado di tenerti al monitor per ore e ore, questo significa che il simpatico divertimento si trasforma in una seria minaccia: dipendenza dai giochi.
Perchè ti serve
Cerca di rispondere a questa domanda nel modo più onesto possibile. Se tutto ciò che ti viene in mente è "Sto bene, mi sto rilassando", pensa a cosa potrebbe tenerti sulle spine. Forse stai scappando nel mondo virtuale dalla risoluzione di seri problemi di vita. Alcuni si appassionano al gioco a causa di difficoltà lavorative e crisi professionali, qualcuno è tormentato da un senso di inferiorità, e l'altra realtà li rende eroi-vincitori. Qualunque sia la ragione della tua fuga dalla vita, riconoscerla è il primo passo verso la guarigione.
Distruggere la radice del male
Una volta identificato il problema, inizia a risolverlo. Se sei infastidito dal lavoro, inizia a cercarne un altro. Non tutto sta andando bene in una relazione, parla sinceramente con la persona amata. Non aver paura di parlargli delle tue paure e dei tuoi dubbi. Se questa è davvero la tua persona, troverai il modo per risolvere eventuali malintesi. Per coloro che si imbattono nel mondo dei giochi a causa di dubbi su se stessi, le consultazioni con uno psicologo, i corsi di crescita personale e il lavoro indipendente con le paure aiuteranno.
Trova un gioco sostitutivo nel mondo reale
Se non puoi vivere un giorno senza giochi di tiro, prova a paintball o visita più spesso il poligono di tiro. Quindi rimuoverai non solo lo stress psicologico, ma anche fisico e le emozioni risultanti saranno molto più luminose.
