C'è una falsa affermazione che la dipendenza dal computer è simile alla tossicodipendenza o, ad esempio, all'alcol. Tuttavia, questo è tutt'altro che vero, perché nel primo caso è possibile eliminare il problema con l'aiuto dell'uso di metodi psicologici, nel secondo non è possibile evitare il trattamento farmacologico. E questo è almeno…
Istruzioni
Passo 1
Cerca di capire cosa offre alla persona amata l'immersione nella realtà virtuale. È possibile che con il suo aiuto stia cercando di allontanarsi da problemi urgenti. Qualsiasi dipendenza dal computer è una forma di protesta. Esistono diversi tipi di problema (classificazione per oggetto): • Dipendenza dai giochi per computer • Dipendenza dai social network • Dipendenza da Internet.
Passo 2
Disegna paralleli tra infatuazione ed esternalità. Sullo sfondo di cosa è sorto? Molto spesso, il problema appare a causa di problemi familiari o di esaurimento professionale. In questo caso è necessario aiutare la persona a distrarsi, a sentire le piccole gioie della vita. Partecipare a eventi spettacolari e culturali è un modo sicuro per superare la dipendenza dal computer, il che aiuta davvero. L'importante è agire.
Passaggio 3
Metti in chiaro che stare davanti al monitor per giorni è irrazionale, ad es. ci sono anche altri modi per goderti il tuo tempo. Non dovresti mettere pressione sui sentimenti o sottolineare la stupidità di questo tipo di svago, perché questo non otterrà nulla. Il giocatore, ancora una volta immerso nella realtà virtuale, desidera nuove avventure, ammirazione e gioia. È l'eroe di un mondo immaginario in cui non c'è posto per le cose ordinarie. E se lo spaventi con un divorzio, allora, probabilmente, sarà possibile mascherare il problema stesso, ma non di più. E solo per poco tempo. Ne vale la pena?
Passaggio 4
Affrontare la dipendenza dai social media è molto più difficile. E tutto perché hanno raggiunto la maggior parte degli utenti di Internet. Avere la propria pagina in un tale sistema è un vantaggio assoluto, poiché semplifica il processo di interazione tra le persone. Ma stare seduti senza sosta su siti pertinenti, aggiornare costantemente i dati, cambiare letteralmente avatar di minuto in minuto e controllare i feed di notizie sono tutti chiari segni di comportamento malsano. Bloccare un account non è un'opzione, perché ci sono molti modi per registrare nuovi profili, aggirando tutti i tipi di filtri.
Passaggio 5
In nessun caso vietare in linea di principio l'uso di un computer e non limitare l'accesso ad esso! Un giocatore arrabbiato o un utente attivo dei social network troverà un altro modo per andare online. Attraverso il telefono, per esempio, o starà alzato fino a tardi nei club di computer.
Passaggio 6
Trova un compromesso. Non fare diagnosi infondate, appendere etichette o rimproverare: prova a negoziare. Ma allo stesso tempo, devono essere presi in considerazione gli interessi di entrambe le parti. Se parliamo dell'esempio delle relazioni familiari, in cui un uomo è un giocatore, allora questa opzione è possibile: limita il tempo trascorso su Internet e lei gli porta la colazione a letto. A proposito, la comunicazione stessa dovrebbe avvenire in un'atmosfera calma - solo in questo caso puoi contare sul successo.
