Alcune persone sono intrinsecamente lente: tendono a soppesare ogni decisione, impiegano molto tempo per l'impostazione e possono stancarsi nel processo. Gli individui energici, al contrario, non sono in grado di stare fermi: fanno costantemente qualcosa e in questo momento riescono a fissare nuovi obiettivi.
Istruzioni
Passo 1
Per migliorare l'energia, è necessario aderire alla corretta routine quotidiana. Devi imparare come alternare lavoro e riposo, fare brevi pause durante un lungo sforzo fisico e andare a letto in orario. Le persone energiche sanno come distribuire razionalmente le loro ore di lavoro e non si esauriscono fino a tardi. Tuttavia, non dovresti dedicare troppo tempo al sonno, altrimenti potresti sembrare sopraffatto e stanco. Attenersi al principio che tutto va bene con moderazione.
Passo 2
Le persone energiche sono per natura sognatrici e avventurose. Vogliono ottenere molto dalla vita e capire che è necessario agire. Fai un elenco di ciò che vorresti ottenere e inizia a implementarlo. Se smetti di analizzare molto e esegui solo le azioni necessarie per avvicinarti all'obiettivo, sarai sorpreso di notare un'ondata di forza. L'energia è data a chi ne ha veramente bisogno e che sa usarla razionalmente.
Passaggio 3
Mantieni la tua casa in ordine e non ingombrare il tuo spazio personale. Le cose vecchie e la spazzatura tolgono energia a una persona. Il disordine costante crea una sensazione di caos e una persona, abituandosi, inizia a essere indifferente a se stesso, al suo aspetto e alla sua salute. Assicurati di essere circondato da pulizia e ordine. Non lasciarti vestire da capo a piedi. La consapevolezza che sembri impeccabile darà forza e fiducia in ogni situazione.
Passaggio 4
Il modo migliore per ricaricare le batterie è nella natura, ammirando la bellezza di foreste e fiumi. Incontrando l'alba o vedendo il tramonto, prestando attenzione a quanto sia sorprendentemente organizzato il mondo, una persona capisce quale sia la felicità di vivere sul pianeta. Questa stessa realizzazione gli dà molte emozioni positive e una carica di vitalità.
Passaggio 5
Una corretta alimentazione può ridare forza e darti il buon umore. Evitare cibi grassi e pesanti e non mangiare troppo. Chi è abituato a mangiare molto è costretto a spendere preziose energie per digerire il cibo e non per un'attività efficace. Prendi l'abitudine di mangiare piccoli pasti spesso.
Passaggio 6
Fai sport e trascorri più tempo all'aria aperta. Inizia a fare una doccia di contrasto al mattino, che non solo tonifica, ma giova anche a tutto il corpo. Monitora la tua salute. Non per niente la saggezza popolare dice che "in un corpo sano c'è una mente sana".
Passaggio 7
Sintonizzati su un atteggiamento positivo nei confronti della vita e di chi ti circonda. Se non cerchi difetti, ma noti solo bontà e bellezza, la tua energia sarà sempre pulita e positiva e diretta verso un canale pacifico.
