Se i colleghi non ti notano al lavoro, considerandoti un "topo grigio", gli uomini ti fissano a malapena e il tuo amico ti esorta ancora una volta a cambiare immagine e diventare più audace, allora è giunto il momento di cambiare.
Istruzioni
Passo 1
Iscriviti ai corsi di autostima. Oppure consulta uno psicologo o uno psicoterapeuta su questo argomento. Non risparmiare denaro per questo. Uno specialista competente ti aiuterà a identificare le tue paure e ti suggerirà modi per porre rimedio alla situazione. La fiducia in se stessi è la chiave del successo sia sul lavoro che nella vita personale.
Passo 2
Analizza i tuoi pensieri. Se ti critichi costantemente, ti rimproveri per qualcosa, prova a cambiare la situazione. Riconosci che tu, come molte altre persone, sei imperfetto e hai il diritto di commettere errori. Mantieni un atteggiamento positivo: guarda commedie, leggi i tuoi libri preferiti. Di' a te stesso parole piacevoli davanti allo specchio ogni giorno. Disegna la tua immagine ideale nella tua mente. Pensa a passaggi specifici che ti avvicineranno a questo aspetto.
Passaggio 3
Se ci sono persone nel tuo ambiente che vogliono che tu rimanga un "topo grigio", limita la tua comunicazione con loro. Spesso alle persone piace affermarsi a spese degli altri. Se hai una ragazza brillante e lei ti invita con lei per enfatizzare ulteriormente la sua bellezza e capacità di comunicare con il sesso opposto, pensa se vale la pena tenerle compagnia? Entra in contatto con persone che possono supportarti nel tuo desiderio di cambiare.
Passaggio 4
Migliora la tua autostima. Scrivi un elenco dei tuoi successi, abilità, abilità e delle tue qualità positive. Stabilisci piccoli obiettivi che puoi raggiungere oggi: non abbassare lo sguardo quando parli con una persona, non piegarti, ecc.
Passaggio 5
Cambia il tuo guardaroba. Se eri solito preferire vestiti pratici e modesti, vai a fare shopping (preferibilmente con un amico), prova abiti a cui non hai prestato attenzione prima, credendo che non facciano per te. Se non sei sicuro dei tuoi gusti, chiedi aiuto a uno stilista o a un'amica fashionista. Approfitta dei cataloghi di abbigliamento. Ci sono molte società di vendita per corrispondenza. Di norma, nella maggior parte dei cataloghi ci sono soluzioni già pronte: puoi immediatamente ritirare un guardaroba completo per tutte le occasioni. Questa opzione è adatta anche se vivi in una piccola città o non ti piace molto lo shopping. Sfoglia il catalogo in un ambiente rilassato e accogliente e ordina i tuoi vestiti.
Passaggio 6
Metti in ordine i tuoi capelli. Visita un buon parrucchiere, fatti una manicure. Niente ispira fiducia come un bell'aspetto. Prima di tutto, cerca di compiacere te stesso.
Passaggio 7
Aumenta il tuo valore professionale. Padroneggia le competenze necessarie nel tuo lavoro in modo tempestivo, segui corsi di aggiornamento, assumi la responsabilità di una determinata area di lavoro. Quando parli con i colleghi, guarda in faccia l'altra persona. Difendi ragionevolmente il tuo punto di vista se sei sicuro di avere ragione. Esercitati in anticipo se sai che c'è una conversazione seria davanti a te al lavoro.
Passaggio 8
Lavora sulla tua voce. Nessuno vuole ascoltare una voce senza vita, monotona, con note isteriche. Registra il tuo discorso su audio e prova a determinare quale impressione fa la tua voce sull'interlocutore. Esercizi speciali ti aiuteranno a sviluppare la tua voce. Parla con calma e sicurezza. Non essere prolisso.
Passaggio 9
La trasformazione da "topo grigio" in una personalità interessante può avvenire sia gradualmente che istantaneamente. In quest'ultimo caso, aspetta una vacanza, quando puoi dedicare tutto il tempo a te stesso. I cambiamenti inaspettati che ti sono accaduti attireranno l'attenzione su di te.
