L'invidia è sempre stata considerata un peccato, un sentimento che distrugge una persona. Le sue ragioni risiedono nel bisogno insoddisfatto di qualcosa di significativo per noi. La gelosia appare quando iniziamo a confrontarci con altri che sembrano essere persone di maggior successo. Quanto minore è la differenza di status sociale tra l'oggetto dell'invidia e l'invidioso, tanto più doloroso è il sentimento di invidia. Come liberarsi di questa sensazione pesante?
Istruzioni
Passo 1
Non sappiamo nemmeno che l'oggetto dell'invidia a volte cambierebbe volentieri posto con noi. La medaglia ha due facce. Una buona posizione è sempre associata a una responsabilità molto maggiore; la bellezza non garantisce la felicità della famiglia. Ricorda spesso il detto "Va bene dove non siamo".
Passo 2
Smettila di paragonarti all'infinito con gli altri. È molto più utile confrontare "sé nel passato" e "sé nel presente". Così puoi affrontare completamente la soluzione ai tuoi problemi.
Passaggio 3
Ricorda da dove vengono le origini della tua invidia. Pensi che i tuoi genitori abbiano perso qualcosa di importante? O che tu stesso ti sei perso un bel momento della tua vita? Perdona te stesso e la tua famiglia per questo e ricomincia da zero.
Passaggio 4
Pensaci, hai davvero bisogno di ciò di cui sei così disperatamente geloso? Perché lo vuoi così tanto? Cerca la causa principale della tua invidia. Poi un giorno potrai liberartene per sempre.
Passaggio 5
Invece di lamentarti di nuovo del successo dei tuoi amici, inizia a vivere la tua vita sfruttando le opportunità a tua disposizione.
Passaggio 6
Prenditi cura e valorizza ciò che hai. Ci sono molte persone al mondo che vivono molto peggio di te. E non sempre si disperano o invidiano gli altri. A volte è utile immaginare come sarebbe la vita senza le cose a cui sei abituato, senza le persone che ami. Questo fa immediatamente riflettere e il desiderio di invidia scompare da solo.
Passaggio 7
L'invidia non è sempre distruttiva. Può essere un incentivo per raggiungere un grande successo. La cosa principale è dirigere i tuoi pensieri in una direzione costruttiva. Pensa a cosa ha aiutato la persona che invidi ad avere successo. Fai un piano di ciò che vuoi ottenere nei prossimi tre-cinque anni e vai verso il tuo obiettivo senza più essere distratto dall'invidia. Sviluppa in te stesso la capacità di gioire sinceramente sia dei tuoi successi che di quelli degli altri - e la vita brillerà di nuovi colori.
