Ogni giorno la vita ci offre nuove opportunità per allenare la forza di volontà. Hai solo bisogno di dare un'occhiata da vicino a queste "lezioni del destino" e non cedere alla possibilità di dire addio al tuo debole carattere.
Istruzioni
Passo 1
Non voglio, ma lo farò
L'esercizio di costruzione della volontà più efficace è svolgere un lavoro che ti interessa poco e, al contrario, astenersi da attività che ti procurano un piacere speciale. Tali atti volitivi sviluppano una forza di carattere molto forte. Anche un affare poco interessante deve essere svolto con attenzione, coscienziosità, dedicandosi completamente all'azione.
Passo 2
Impostazione degli obiettivi
Inizia a stabilire obiettivi realizzabili e segui sempre ciò che hai iniziato. Impara a goderti il processo e goditi anche i piccoli risultati. Aumenta gradualmente il livello delle attività e fai del tuo meglio per completarle.
Passaggio 3
Segui il regime
Non concederti indulgenza nell'esecuzione dei tuoi piani. Svegliati all'orario stabilito la sera prima e non lasciare che la pigrizia prenda il sopravvento.
Passaggio 4
Il grande potere dell'autoipnosi
Nelle tue azioni, parole e persino pensieri, agisci come se le qualità che vuoi possedere facessero già parte del tuo carattere. Agisci come se fossi già chi vuoi diventare.
Passaggio 5
Non essere spruzzato su piccole cose
Non sprecare tempo ed energie indulgendo in cattive abitudini: rinunciarvi è un passo molto significativo verso l'acquisizione di una forte volontà. Mentre fai qualcosa, non lasciarti distrarre dalle sciocchezze: concentrati sul completamento del compito completamente e completamente.
Passaggio 6
Non imbrogliare
La menzogna è una potente barriera alla costruzione della forza di volontà. Ingannando gli altri, alla fine tu stesso inizi a credere inconsciamente alle tue bugie. Gettando legna nella fiamma della menzogna, contribuisci così allo sviluppo di una pessima qualità, che alla fine influenzerà negativamente tutti i tuoi sforzi volitivi.
Passaggio 7
Tieniti insieme
Pratica la moderazione: non arrabbiarti quando qualcuno ti provoca all'aggressività. Sii silenzioso se non hai voglia o non hai niente da dire. Non innamorarti di un dessert invitante se non hai affatto fame.
Passaggio 8
Filosofia del quotidiano
Pratica la forza del carattere nella tua vita quotidiana - presta attenzione alla tua andatura, comportamento, modo di parlare ed espressioni facciali. Fisica e psiche sono indissolubilmente legate, quindi, portando un po' di fiducia nelle tue azioni quotidiane, poni così una base indistruttibile per la formazione di una volontà di ferro.
