Come prepararsi al parto? Come superare la paura di iniziare il processo? Le donne in una posizione sono controindicate in qualsiasi emozione negativa, in particolare la paura. È necessario rispondere alle domande di cui sopra anche in preparazione alla gravidanza.
Quindi, vale la pena rispondere alla domanda: di cosa abbiamo veramente paura? Di norma, la paura nasce dall'ignoranza di qualcosa, da una combinazione inaspettata di determinate circostanze. Quindi una donna, per la prima volta sentendo la vita nascente in se stessa, inizia a provare eccitazione per come partorirà e se avrà successo.
Per non aver paura, devi familiarizzare con il processo stesso, usando tutti i tipi di mezzi: letteratura, videoclip. I seguenti libri aiuteranno in questo: "Libro-laboratorio per la preparazione al parto" TB. Vanturina, "Dal concepimento a un anno" Zh. V. Tsaregradskaya e altri. Ci sono vari corsi di formazione e webinar su Internet. Ognuno può scegliere il miglior modo di illuminazione per se stesso.
Un altro motivo di preoccupazione è la paura di un dolore grave e insopportabile. In primo luogo, ogni donna incinta deve capire che è incomparabile con qualsiasi cosa, in quanto spaventosa e spiacevole per un bambino durante il parto. E i tentativi e le contrazioni della madre sono solo la risposta del corpo a un certo stadio del parto, quindi il dolore deve solo essere vissuto. In secondo luogo, il sollievo dal dolore attenua tutti gli istinti della madre ed è già difficile controllare autonomamente il corso degli eventi. I principali aiutanti durante il parto per una madre sono la respirazione corretta, le tecniche di rilassamento e il "canto" del dolore.
Dovresti anche occuparti di tutti gli acquisti, dei documenti e di un luogo dove sarà più comodo partorire in anticipo. Se le possibilità finanziarie lo consentono, puoi partorire in un reparto separato e con il tuo medico, con il quale verrà stipulato un accordo. Per qualcuno è più comodo partorire a casa, quindi è necessario trovare un'ostetrica in anticipo e dipingere un piano di nascita. E la terza opzione è chiamare un'ambulanza al momento delle contrazioni o andare con tuo marito all'ospedale di maternità più vicino.
Una borsa dell'ospedale di maternità con tutto il necessario per mamma e bambino deve essere ritirata in anticipo, preferibilmente all'inizio del terzo trimestre. Preparare l'intero pacchetto di documenti accanto alla borsa. Sarà molto più comodo e tranquillo in questo modo. Inoltre, i genitori possono prendersi cura delle cose, dei mobili, ecc. Per il bambino in anticipo, poiché dopo il parto non ci sarà tempo per questo.
Dopo aver familiarizzato con il processo del parto, aver preparato tutto ciò di cui hai bisogno, lasciandoti alle spalle i cattivi pensieri, qualsiasi donna incinta è in grado di superare la paura del parto.
