Ogni persona innamorata conosce la sofferenza che può causare la mancanza di sentimenti reciproci. A volte non importa nemmeno chi è la colpa della separazione e se c'è stata una relazione - l'amore non corrisposto può causare un'incredibile angoscia e dolore mentale, oltre a sviluppare molti complessi in una persona. Non esiste una panacea per l'amore, ma è del tutto possibile soffocare questo sentimento, sperimentarlo in se stessi.
Istruzioni
Passo 1
La prima cosa da fare è rendersi conto che la relazione non esiste più. Quando comprendi con tutto il cuore questo fatto, ti sentirai sollevato dal set point. Alcuni hanno bisogno di piangere per la consapevolezza, qualcuno ha bisogno di stare da solo. Quando siamo nel dolore, le lacrime e la solitudine sono normali. Sentiti libero di farlo. Insieme alle lacrime, la rabbia e il dolore se ne vanno. Consenti a te stesso di diventare consapevole del passato, quindi lascerai andare la sofferenza.
Passo 2
Condividi i tuoi sentimenti e i tuoi tormenti con gli amici intimi, raccontando tutto ciò che è nella tua anima. Se sei una di quelle persone eccessivamente riservate che non sono abituate a condividere il tuo intimo con gli altri, riconsidera la tua posizione. Mantenere i pensieri in te stesso, pensare costantemente al passato, analizzare le tue azioni: tutto ciò può portare alla depressione.
Passaggio 3
Consenti a te stesso di distrarti e di fare ciò che hai sempre voluto fare. Se hai mai sognato di imparare a ballare o cucinare, è ora di farlo. Questi sono cambiamenti positivi nella tua vita e, naturalmente, nuove esperienze. Inoltre, nuove attività, corsi, avventure sono un'ottima occasione per incontrare qualcun altro. Ma è meglio non cercare nessuno apposta. Un nuovo amore verrà da te non appena sarai pronto e meno te lo aspetti.
Passaggio 4
Lo shopping è un'ottima terapia per le ragazze. Non solo ti distrarrai, manterrai te stesso e i tuoi pensieri occupati, ma ti divertirai e aggiornerai il tuo guardaroba, preparandoti ai cambiamenti della tua vita.
Passaggio 5
Incontra persone, colleghi di lavoro, vai a una festa con vecchi amici che non vedi da molto tempo. Trascorri il tuo tempo con persone con cui sei divertente, a tuo agio, interessante e cerca di non pensare al tuo ex amore.
Passaggio 6
Perché non andare in palestra o in un centro fitness. Otterrai un triplo risultato: rimarrai attivo, occuperai il tempo libero risultante e, alla fine, avrai un aspetto migliore e più sano. Ancora una volta, un club sportivo è un ottimo posto per incontrare nuove persone. Soprattutto, cerca di rimanere a casa da solo con la tua sofferenza il meno possibile.
Passaggio 7
L'addio è un'ottima scusa per prendersi una vacanza e viaggiare, se puoi. Visita qualsiasi paese esotico dove fa caldo, sole e spiaggia. Realizza i tuoi sogni.
