Un cambio di scenario e un nuovo tipo di attività aiuteranno a smettere di rimanere attaccati al problema. Organizza i cambiamenti cardinali nella tua vita e semplicemente non troverai il tempo per il looping. Controllato!
Istruzioni
Passo 1
Il cambiamento deve essere davvero drammatico. Ad esempio, accetta un nuovo lavoro o prendi una borsetta e parti per un viaggio. Se questo ti sembra un piano impraticabile per i cambiamenti nella vita, allora il tuo nuovo ruolo ti aiuterà a scuotere il solito modo di vivere la vita di tutti i giorni. Una sera, fai un brindisi al ristorante. Ricorda che l'umore degli ospiti riuniti dipenderà dal tuo modo di condurre l'evento. Qui dovrai concentrarti su qualcos'altro: sul coinvolgimento di tutti gli ospiti in giochi comuni, balli rotondi, canti. Oppure prendi lezioni private da un mago o approfondisci l'apprendimento delle lingue straniere. In una parola, cerca di affascinare te stesso in modo che semplicemente non ci sia più tempo per soffermarti sul problema.
Passo 2
Ti potrebbe essere consigliato di rimanere da solo in un luogo tranquillo, ad esempio in riva al mare, all'oceano, e di riflettere sulla tua vita e sul problema su cui sei fissato. Questo consiglio può esserti utile se hai in tasca un paio di migliaia di unità convenzionali per una gita al mare, e sarai in grado di fare i conti con te stesso, senza il rischio di cadere in una profonda e persistente depressione, quando il la luce bianca non sarà piacevole. Per non metterti alla prova per la forza, vai da uno psicologo. Insieme, sarà più facile per te capire cosa ti fa girare e analizzare il tuo comportamento. Affida la tua salute psicologica a un professionista, come fanno molte star del pop e del cinema all'estero.
Passaggio 3
Un modo facile e veloce per distrarsi dal soffermarsi un po' su un problema è fare un giro sulle montagne russe in un parco di divertimenti. Scegli per te un'attrazione davvero spaventosa, dove le persone vengono capovolte, dove girano in modo caotico, in generale, quella giostra, da cui partirai per molto tempo, e che lascerà un'impressione indelebile nella tua anima. I tuoi pensieri saranno ben "ventilati" sulle giostre e il mal di testa passerà sicuramente, tuttavia, potrebbe iniziarne un altro, ma questo è un altro argomento di conversazione.
