Poche persone, almeno una volta nella vita, non si sono poste la domanda del perché e per chi vivere. Gli psicologi concordano sul fatto che devi vivere per te stesso, amare e valutare il tuo "io". Ecco quanto può essere difficile capire come farlo.
Istruzioni
Passo 1
Analizza cosa ti piace nella tua vita e di cosa vorresti liberarti. Dividi il foglio in tre sezioni. Nella prima, elenca tutte le cose e le attività che ti danno piacere nella vita di tutti i giorni: giocare con il cane, guardare vecchi cartoni sovietici, gite al mare, deliziosi panini alla cannella, fare shopping nel dipartimento tecnico, ecc. Nella seconda parte, segna le cose che ti fanno sentire scoraggiato o ansioso di cui ti libereresti volentieri: lavoro noioso, sovrappeso o una vecchia macchina. E nella terza parte, descrivi i tuoi sogni, cosa vorresti fare nella vita e cosa ti sforzi di ottenere.
Passo 2
Sii onesto con te stesso. Non dovresti indicare nei tuoi appunti che sogni di trasferirti all'estero, solo perché questo è l'obiettivo della tua famiglia. Ascolta i tuoi desideri. Separarli dalle opinioni imposte e dagli stereotipi persistenti. Prima di iniziare a vivere in armonia con te stesso, devi imparare a capire e accettare i tuoi desideri.
Passaggio 3
Salva la prima parte della tua analisi. Quando ti senti pesante nel cuore o senti di vivere in modo sbagliato, noioso e triste, e per te stesso non c'è assolutamente tempo, leggi i tuoi appunti. Metti tutto da parte e dedica un po' di tempo solo al piacere. Lavori urgenti, impegni, parenti, amici, nemici e colleghi aspetteranno. Tuffati a capofitto nell'amore della vita.
Passaggio 4
Strappa la seconda parte del foglio in cui hai descritto tutto ciò che non ti piace e buttalo via. Combattere i tuoi fallimenti e i tuoi complessi è una questione vuota. Usa la tua energia per raggiungere le tue intenzioni e i problemi andranno via da soli. Punto per punto, scrivi un piano d'azione dettagliato su come otterrai ciò che desideri. Non dire a te stesso che i tuoi sogni sono una pipa utopia. Se vuoi diventare un cantante famoso, inizia iscrivendoti a uno studio vocale vicino a casa tua. Se sogni di viaggiare in tutto il mondo, inizia un'escursione con un pernottamento al fiume più vicino. Un lungo viaggio inizia con un piccolo passo. L'importante è agire.
