In alcune professioni servono persone che sappiano vedere i difetti nel lavoro, nei prodotti creati, ecc. Tali specialisti possono valutare in modo sobrio la situazione, trovare modi per migliorare, risolvere problemi senza emozioni inutili. Ma il pensiero critico può manifestarsi in situazioni in cui non è necessario, e quindi una persona soffre dell'incapacità di godersi la vita e coloro che lo circondano soffrono insieme a lui. Per imparare a pensare positivo, devi lavorare su te stesso fino a quando non c'è un equilibrio tra una sana critica e l'amore per la vita.
Istruzioni
Passo 1
Guarda il film Pollyanna. L'eroina è una ragazzina di 11 anni che non cade nella disperazione in situazioni in cui altre persone diventerebbero cupe e infelici. Questo film ti ispirerà a guardare la vita in modo diverso e ti darà la motivazione per il cambiamento interiore.
Passo 2
Osserva gli altri durante la settimana. Non appena noti una reazione negativa a qualcosa, rispondi mentalmente alla domanda, cosa si può trovare di positivo nella situazione che la persona si trova ad affrontare. Le esperienze personali possono essere associate a emozioni inappropriate. Il tuo obiettivo è prendere l'abitudine di pensare in modo positivo, senza affrontare la negatività. Pertanto, è opportuno iniziare con un'analisi dei casi della vita di altre persone. Sarai sorpreso di quante volte gli altri rovinino la loro vita per sciocchezze. Questi esempi rafforzeranno ulteriormente la tua intenzione di non sprecare la tua vita con la negatività.
Passaggio 3
Guarda di nuovo Pollyanna. Pensa a cosa hanno in comune i personaggi del film con le persone reali che sono state osservate la scorsa settimana.
Passaggio 4
Per la prossima settimana, evita di comunicare con coloro che pensano in modo negativo e ostile. Invece, leggi libri che ti preparano in modo positivo. Per influenzare le persone come una ragazza in un film, devi avere molta forza interiore. Fino a quando non impari a pensare in modo positivo, allontanati da una comunicazione inappropriata che riporta alla tua vecchia vita.
Passaggio 5
Tieni un diario dei progressi. Dobbiamo sviluppare l'abitudine di notare il meglio in noi stessi, non il peggio. Annota ogni giorno i più piccoli successi. Se non ti piace tenere un diario, prendi solo brevi appunti, in una frase. Tale diario dovrebbe essere tenuto per tutta la vita, rileggendolo periodicamente. Guarda come gli atteggiamenti e le preferenze cambiano anno dopo anno.
Passaggio 6
Sbarazzati di tutto ciò che ti porta fuori rotta. Alcune persone appendono alle pareti immagini di mostri, sangue, ecc. Non è così innocuo, niente battute. Rimuovi il superfluo, dai vita ai colori chiari. Questo vale anche per libri, film, musica.
Passaggio 7
Crea un nuovo ambiente. Comunicare con persone che vogliono lavorare su se stesse, che hanno bisogno di traguardi, successi, record.
