L'espansione della gamma della voce espande le capacità di una persona. In verità, il potere della voce è una delle forze primarie che governano la comunicazione. Tuttavia, molti non sospettano nemmeno quale sia il potenziale della loro voce e, nel frattempo, ampliare la gamma su e giù è disponibile per la maggior parte delle persone.
Istruzioni
Passo 1
Gli studi hanno dimostrato che la maggior parte degli annunciatori, dei conferenzieri, delle persone di successo che salgono rapidamente su una scala mobile di servizio, parlano la gamma da 80 a 2800 hertz, mentre la gente comune usa la gamma fino a 500 hertz. È il formante alto situato nella zona 2000-2800 hertz che non viene utilizzato. Il possesso di un alto formante aiuta a trasmettere alle persone quello che vuoi dire, a mettere le tue idee in loro e a guidare. Pertanto, chiunque voglia essere ascoltato dovrebbe ampliare la propria estensione a spese delle ottave superiori.
Passo 2
Prima di iniziare gli esercizi per alzare la voce, impara le seguenti regole:
* Per lo sviluppo dell'apparato vocale, è necessario imparare a respirare e articolare correttamente;
* Se la tua gola è troppo sensibile e si irrita rapidamente e la tua voce è rauca, dovresti consultare uno specialista;
* Non consumare latte prima della lezione. Laverà via lo strato mucoso, ostruendo così il passaggio dell'aria. Se hai una lezione di sviluppo della gamma al mattino, quindi non rimpinzarti di notte, la tua voce sarà rauca;
* Evita il gelato e le noci. Il fumo e il fumo di tabacco influiscono negativamente sui legamenti. Cioè, non dovresti essere un fumatore passivo o attivo;
* La stanza in cui canterai dovrebbe avere un'umidità normale. Vari ventilatori, condizionatori d'aria, riscaldamento invernale non sono desiderabili. In caso di emergenza, acquista un umidificatore.
Passaggio 3
Se i requisiti di cui sopra sono soddisfatti, inizia i tuoi studi.
1. Mettiti di fronte a uno specchio e aspira aria, espandendo il centro della gabbia. L'aria dovrebbe essere aspirata con un suono caratteristico. Se non riesci a capire come farlo, sdraiati, metti i piedi sul pavimento e metti un cuscino sotto la testa. Quindi, metti la mano sull'ombelico e inspira, sospirando. Sbadiglia mentre espiri. In questo caso, lo stomaco dovrebbe alzarsi e abbassarsi. Nel tempo, fai una pausa tra l'espirazione e l'inalazione.
2. Anche mentre sei sdraiato sulla schiena, respira frequentemente e profondamente con un sospiro. Fallo finché non senti muovere il diaframma.
3. Continuando a mentire, "ride" con lo stomaco.
4. Siediti e fai uno degli esercizi precedenti.
Passaggio 4
Non abituato a tali esercizi, potresti avere le vertigini. Se lo senti, allora dovrai fermarti. Nel tempo, aumenterai la tua capacità polmonare, il che influenzerà la tua resistenza.
