Come dimostra la pratica, il controllo totale su tutto non è uno strumento efficace per garantire pace e sicurezza. La vita è un movimento che si esegue in un ritmo, solo lei lo capisce. Cerca di seguire il flusso, non contro di esso.
È impossibile controllare completamente la tua vita e pianificare tutto per i decenni a venire. Molte persone lo capiscono, ma continuano ad adattare la vita alla propria struttura, che è corretta dal loro punto di vista.
Certo, gli aspetti principali della vita devono essere pianificati, ma gli aggiustamenti che fa ai nostri piani sono solo per il meglio. Per la maggior parte, quando pronuncia la frase "indebolimento del controllo", l'immaginazione dipinge immagini di caos e anarchia. Tuttavia, questo non è il caso, se "allenta un po' le redini", rimuoverà solo lo stress e il trambusto inutili nella vita.
Il desiderio di controllare tutto crea paura. Se una persona è in costante stress e cerca di pianificare e controllare tutto in tempo, chiedigli di cosa ha così paura. Dal grande flusso di paure, si può distinguere: la paura dell'inadeguatezza. Ognuno ha il proprio destino e percorso di vita, che non può essere adattato alle norme e ai valori della società vitale in cui vive l'individuo.
Le principali tecniche che riducono il desiderio di controllare tutto nella vita includono quanto segue:
- padroneggiare l'autoformazione e visitare uno psicologo;
- evitare il sovraccarico nervoso (riposare di più);
- inventati un hobby.
Questo ti aiuterà a distrarti un po' e ad alleviare lo stress di essere nei tempi previsti.
