Ora ti fa sudare, poi le mani si raffreddano e tremano… Il tuo cuore batte all'impazzata, e vuoi sparire, o meglio ancora sprofondare nel terreno. Cos'è?! La solita timidezza che tocca gli altri, ma deprime chi non riesce a vincerla.
Istruzioni
Passo 1
Cerca di capire te stesso. Ci possono essere molte ragioni per la timidezza, ma comprendendo a cosa è associata nel tuo caso particolare, sarà più facile determinare come affrontarla. Dopotutto, alcune situazioni possono essere mitigate o addirittura evitate.
Passo 2
Valuta la situazione in modo obiettivo. Le persone timide spesso pensano che tutti intorno a loro le stiano guardando. Ma se osservi le persone in modo imparziale, capirai che non si preoccupano nemmeno di te: tutti risolvono le loro difficoltà e problemi.
Passaggio 3
Non concentrarti sulle opinioni degli altri. Ogni persona ha idee diverse sulla vita in generale e sui suoi singoli ambiti in particolare. Non è necessario adattarsi all'opinione degli altri, perché è impossibile accontentare tutti. Ricorda che sei un individuo che ha diritto al tuo punto di vista e non è obbligato a cedere agli altri.
Passaggio 4
Sii corretto sui tuoi errori. Ogni persona può offendere a parole e con i fatti, fare una prenotazione e fare uno scherzo senza successo. Non incolpare te stesso per la tua svista.
Passaggio 5
Mantieni il tuo senso dell'umorismo. Non tutti possono facilmente tradurre la situazione in uno scherzo, ma una persona che è in grado di farlo sarà in grado di "ammorbidire gli angoli acuti" e appianare le situazioni imbarazzanti.
Passaggio 6
Chatta con le persone. Di solito la timidezza è caratteristica delle persone chiuse e poco comunicative. Ma se ti poni l'obiettivo di comunicare con un gran numero di persone, col tempo capirai che questo non è spaventoso e vedrai che sei già meno imbarazzato in compagnia degli altri.
Passaggio 7
Trova il lato positivo di te stesso. Quando ti senti in imbarazzo per te stesso, ricorda il bene che è in te. Avere un ragionevole senso di orgoglio può aiutarti a ravvivare e superare la timidezza.
Passaggio 8
Comportati in modo naturale. La gente nota l'insincerità e l'ipocrisia. Se ti comporti in modo falso, gli altri perderanno il desiderio di trascorrere del tempo con te. Certo, non c'è niente di sbagliato nell'imitare una buona qualità, ma non è necessario apparire migliori di quello che realmente sei.
Passaggio 9
Non evitare situazioni che causano timidezza. Allenati e supera le barriere interne, piuttosto che aggirarle. Allora palpitazioni e sudori freddi saranno un ricordo del passato.
