Stranamente, se una persona si sente sola, questo non significa affatto che non abbia davvero dei cari. Inoltre, potrebbe avere amici, un compagno di vita e figli, ma allo stesso tempo sembrerà ancora alla persona di essere solo e nessuno lo capisca.
Istruzioni
Passo 1
Per risolvere la situazione che è accaduta, siediti e pensa a cosa esattamente non stai ricevendo dalla tua attuale cerchia sociale. Gli psicologi hanno il termine "deprivazione sensoriale", che significa fame di informazioni-emotive. Ognuno di noi ha bisogno della propria dose di emozioni e informazioni, e se una persona non la riceve, iniziano i problemi. Ma, come sai, una persona riceve informazioni ed emozioni in modi diversi.
Passo 2
Ad esempio, se non hai un partner permanente e ti senti solo per questo, pensa a cosa vorresti ottenere da questo partner. Forse è una sensazione tattile e ti mancano abbracci e affetto. Ma i partner temporanei non sono in grado di soddisfare il tuo bisogno di tenerezza e la situazione è ulteriormente aggravata. In questo caso, iscriviti ai balli di coppia o ai corsi di massaggio in cui gli studenti si esercitano l'uno sull'altro. Questo ti aiuterà a soddisfare la tua fame di sensazioni tattili e a non sentirti così solo.
Passaggio 3
Se ti senti insicuro e solo, prova una strada diversa. Fai un allarme a casa, monta una porta di ferro d'ingresso e, soprattutto, prendi un cane.
Passaggio 4
Se ti mancano impressioni vivide nella vita, non dovresti fare di tutto. Per cominciare, prova ad andare a teatro, a un concerto o al cinema invece di guardare un film e ascoltare musica a casa. Quando la folla condivide le tue emozioni, è percepita in modo molto più vivido che se la sentissi da solo davanti alla TV. Se queste emozioni non ti bastano ancora, prova a fare qualche tipo di sport con elementi estremi: paracadutismo, kayak lungo il fiume. Non dimenticare l'osservanza delle regole di sicurezza.
Passaggio 5
Potresti non avere qualcuno che condivide i tuoi interessi e ti senti solo per questo motivo. In una situazione del genere, hai due opzioni: lasciare che una persona vicino a te guardi un film che è significativo per te (per insegnare il tuo hobby preferito) o cercare persone che la pensano allo stesso modo via Internet.
