Ti sei mai imbattuto in una situazione in cui fai qualcosa di imbarazzante in pubblico e poi passi il resto della giornata, e talvolta anche di più?
Per liberarti dei sentimenti ossessivi, immagina un momento imbarazzante in cui ti vergogni particolarmente e sei pronto a bruciare da questa sensazione onnicomprensiva. Pensa a cosa sei riuscito a fare di così brutto? Dopotutto, la radice dei tuoi sentimenti risiede in ciò che pensi del tuo stato. Un'assurdità potrebbe capitare a chiunque, ma tu sei tu e questo non può essere. Perché questo non può succedere a te? Forse ti è stato insegnato come comportarti in pubblico da bambino e ci hai prestato troppa attenzione. Bene, forse tu stesso ti sei dato una volta l'installazione che in pubblico devi essere la più ideale. Peggio ancora, se al contrario - sei stato spesso chiamato imbarazzante, da bambino hai spesso fatto atti imbarazzanti. Peggio ancora, perché in quest'ultimo caso, un tale problema può portare alla tassonomia, sei stato chiamato goffo, ci credevi inconsciamente e ora il subconscio sta lavorando contro di te.
Comprendi te stesso dove i tuoi sentimenti sono così forti. Quando determini la radice di tutti i problemi, sarà molto più facile per te, e ora devi solo lavorare un po 'su te stesso, vale a dire, ogni volta che sei in compagnia di estranei, smetti di pensare all'idealità del tuo comportamento. Smetti di seguire da vicino i tuoi movimenti, come guardi il momento. Più pensi alla correttezza del tuo comportamento e della tua immagine, maggiori sono le tue possibilità di imbarazzo, poiché questi pensieri ossessivi mettono il tuo corpo sotto stress. Quando il tuo corpo è teso, i tuoi muscoli sono contratti, non hai facilità di movimento, non c'è una respirazione adeguata, solo da qui manca l'aria quando ti esibisci davanti a un pubblico! Rilassati e concediti l'idea che non sei affatto perfetto degli altri, e in caso di un momento imbarazzante, sii razionale e lascia andare questa situazione.
