Quando le persone più vicine tradiscono, sembra che il mondo si stia sgretolando. Questo può portare a una grave depressione, riluttanza a vivere. Ma anche un simile shock non può essere considerato la fine del mondo. È necessario trovare la forza per cambiare tutto, per ricominciare a vivere.
Istruzioni
Passo 1
Subito dopo la notizia del tradimento, non c'è bisogno di pensare al suicidio oa un luogo. Certo, la rabbia si manifesterà, ma non dovrebbe essere espressa in modo troppo attivo. Fermati, pensa a come potresti danneggiare te stesso o gli altri. Meglio stare da solo e piangere, o andare nella natura e iniziare a urlare. In questo caso, il sollievo arriverà sicuramente.
Passo 2
Il dolore più grave dura tre giorni. Non prendere decisioni affrettate in questo momento. Cerca solo di non uscire a parlare con un traditore, non cercare di prendere decisioni. Questo non è molto tempo che deve essere aspettato, e poi tornerà la capacità di pensare in modo sensato, senza emozioni. In questo momento, puoi parlare con i tuoi amici, parlare. Qualcuno andrà anche da uno psicologo. Le emozioni possono essere qualsiasi cosa, dallo shopping al paintball. Ma è meglio non lasciarsi trasportare dall'alcol.
Passaggio 3
Per far fronte al dolore, devi inventare un'attività. Le donne spesso iniziano cambiando la loro immagine. Una visita al salone migliorerà il tuo umore, ti regalerà molti minuti piacevoli e il riflesso nello specchio ti farà sorridere. Una visita a una sala massaggi o un impacco nutriente è l'ideale. Tutto questo ti aiuterà a realizzare il tuo valore, a credere nel meglio.
Passaggio 4
Per non soffrire la sera a casa, è necessario un nuovo hobby. Oggi ci sono molti corsi di formazione per migliorare la vita. Possono essere dedicati alla femminilità, fare soldi, realizzare nel mondo. In tali incontri, le persone imparano qualcosa di utile e comunicano anche in modo positivo. È un tale cerchio che ti aiuterà a distrarti, a sentire di nuovo il gusto per la vita. È meglio scegliere lezioni che si tengono regolarmente, mentre allo stesso tempo troverai nuovi amici, abilità utili.
Passaggio 5
Dopo il tradimento, si verifica risentimento o aggressione. Queste emozioni sono difficili da correggere e devono essere rilasciate. Urlare a qualcuno non ha senso, ma sarà possibile buttarlo fuori in palestra. Iscriviti alla boxe o ad altre sezioni fisiche. Una visita in palestra aiuterà anche ad alleviare lo stress. I primi mesi, dedica del tempo all'allenamento attivo, quindi puoi passare al relax, come lo yoga. Di conseguenza, otterrai una buona salute e un'ottima forma.
Passaggio 6
Sbarazzati di tutte le cose che ti ricordano il tradimento. Puoi anche trasferirti in un altro appartamento. Se è un peccato buttarlo via, portalo in garage o mettilo nell'armadio. All'inizio, non è necessario ricordare a te stesso cosa è successo. Meno spesso vedi foto, regali e altre cose del passato, meglio è.
Passaggio 7
Il tradimento non è la fine della vita, è la fine di uno stadio. E devi capire che farà male per un po'. Ma passeranno alcuni mesi e tutto sarà diverso. Devi aspettare, cercando di esistere nel mondo. Ed è meglio trascorrere questo tempo attivamente che in lacrime e depressione senza molto lavoro.
