L'autunno colpisce tutti in modo diverso. Questo è esattamente il momento in cui devi pensare molto alla vita e, sullo sfondo dell'avvizzimento generale, questi pensieri non saranno sempre gioiosi. Pertanto, con l'inizio dell'autunno, la maggior parte delle persone cade in depressione. Per vivere momenti piacevoli in questo periodo dell'anno e non soccombere alla malinconia, è importante non perdersi d'animo e trovare momenti positivi nella quotidianità.
Istruzioni
Passo 1
Trascorri il tuo tempo libero arrotolando sottaceti. Marmellate e composte. Immagina quanto piacere nel freddo invernale ti porteranno un paio di barattoli con pezzi d'estate preparati dalle tue stesse mani.
Passo 2
L'autunno è un buon momento per sbarazzarsi di cose vecchie. L'estate, quando le cose importanti sono state rimandate a dopo, è finita. È ora di ripulire finalmente. Una casa senza cose vecchie diventerà più confortevole, diventerà più facile respirare.
Passaggio 3
Cambia la tua immagine. Presentati agli altri in un modo diverso. Invece dei tuoi soliti jeans, scegli abiti luminosi, abbandona il vecchio colore di capelli o fatti un nuovo taglio di capelli. Aggiungi accessori colorati per rendere il look interessante. Dai la preferenza a sciarpe, guanti, scarpe da ginnastica a pois, collant con motivi ricchi e brillanti. Insomma, accendi la tua immaginazione.
Passaggio 4
Scegli un hobby per te stesso. Nei mesi autunnali ci sono molti set per il cucito, la fotografia, le lingue straniere, ecc. Non lasciare la minima possibilità alla pigrizia. Le lezioni regolari ti permetteranno di sopravvivere alla caduta su un'onda energetica.
Passaggio 5
Diventa creativo. Ad esempio, rappresenta il tuo stato d'animo su tela, descrivilo in prosa o poesia, componi musica. Condividi i frutti delle tue fatiche con i tuoi amici. Quando condividi le tue esperienze, esprimendole in modo creativo, tutto va a posto.
Passaggio 6
Fatti dei regali. Rinfresca il tuo guardaroba o cerca qualche accessorio carino. Per non annoiarvi nelle serate autunnali, inventate qualche tradizione con i vostri amici. Ad esempio, incontrarsi in un giorno specifico della settimana per giochi da tavolo o serate letterarie. La vita diventerà più movimentata e gioiosa, perché ogni settimana ti aspetterà un nuovo evento, a cui prenderanno parte le persone a te care.
Passaggio 7
È utile fare il ricamo. Se il maltempo ti costringe a rimanere a casa, prenditi del tempo per goderti il tuo hobby domestico. Può essere ricamo, origami, lavoro a maglia. Fare le cose con le tue mani ti tranquillizzerà, ti calmerà e ti darà un senso di armonia. Questo ti permetterà di sopravvivere alla caduta senza il blues.
