Nel trambusto quotidiano, una persona può girare così tanto che smette di vivere, ma corre solo da qualche parte. In un tale stato, è impossibile sentire la pienezza della vita e apprezzare i momenti meravigliosi. Riesci a fermarti, ricorda ciò che è più importante per te e inizia a vivere, non esistere.
Smettila di agitarti
Se provi a fare tutto e quindi vivi ad alto ritmo, puoi essere capito, ma allo stesso tempo puoi essere dispiaciuto. Dopotutto, a causa della tua fretta, non ti accorgi di cosa sta succedendo intorno. Per godersi la vita è importante saper contemplare, e questo richiede tempo.
Pensa a dove sei così di fretta, pranzando sul posto di lavoro e non notando il sapore del cibo. Perché correre per strada quando puoi goderti il clima meraviglioso e la bellezza del mondo che ti circonda. Perché abbreviare la conversazione con i propri cari per tornare rapidamente agli infiniti affari.
Impara a divertirti
Vivere qui e ora non è dato a tutti. Alcuni individui hanno ancora bisogno di imparare quest'arte. Tuttavia, se lo desideri, puoi padroneggiare questa tecnica, essenziale per una vita felice, appagante e versatile.
Quando fai qualcosa, sii pienamente coinvolto nel processo. Non lasciare che i tuoi pensieri vengano dispersi dalle preoccupazioni per il futuro o dai rimpianti per il passato. Riserva un momento speciale per la riflessione. Quando sei assorbito al cento per cento da quello che stai facendo, puoi avere un assaggio della vita.
Anche le piccole azioni porteranno molto piacere. Passando questo momento attraverso tutti i sensi, riceverai il vero piacere. Grazie a questa tecnica, diventerai una persona più riflessiva e profonda.
Impara a rilassarti nel vero senso della parola. Alcune persone trovano difficile calmarsi. Non possono sedersi in silenzio. Hanno sicuramente bisogno di qualcosa per occupare il loro tempo. È questo atteggiamento che porta alla fretta e all'impazienza. Un'attività eccessiva può mantenere il corpo in costante tensione. Sforzati di calmarti, concentrati sulla respirazione o fai un bagno rilassante.
Lavora con la costellazione
Non cercare di fare tutto allo stesso tempo. Non solo, la qualità del lavoro svolto può risentirne. Non sarai in grado di penetrare in profondità nel processo e di viverlo come ti serve. Comprendi finalmente che questa è la tua vita: ciò che stai facendo in questo momento. E se hai fretta e allo stesso tempo fai qualcos'altro, nella tua testa si forma una confusione e vivi come in un sogno.
Completa un compito, quindi passa a quello successivo. Riceverai soddisfazione dal processo completato e continuerai a essere in uno stato calmo e rilassato. Sbarazzati della tua impazienza, ti impedisce di percepire la realtà circostante.
Non chiedere troppo a te stesso. Dai priorità e fai prima le cose. Non preoccuparti se qualcosa nella tua lista di cose da fare rimane per un altro giorno. Questo non peggiorerà la vita e il tuo umore e la tua tranquillità dovrebbero essere preservati. Comprendi che la capacità di goderti la vita dipende dal fatto che tu stia vivendo sotto stress costante o a un ritmo confortevole.
