Finalmente una pensione. Quindi benvenuto e tanto atteso. Oh Dio! Pensione. Cosa fare? Come vivere? Il lavoro era casa e famiglia, ma cosa c'è, tutta la mia vita. Pensieri familiari?
Calma, la cosa principale è calma. Fai un respiro profondo dentro e fuori e pensa. Ci sono molte cose da fare. La vita va avanti, o meglio, inizia.
Iniziamo una nuova vita. Il compito principale è vivere a lungo, con la massima qualità di vita possibile.
1. Se hai l'opportunità, la forza e il desiderio, puoi provare a guadagnare denaro. Puoi trovare un lavoro part-time per un paio d'ore al giorno o alla settimana. Ad esempio, una tata, un tutor, un contabile, un elettricista, ecc.
2. Per mantenere o migliorare la salute, è indispensabile introdurre passeggiate quotidiane, preferibilmente al mattino. Riconsidera la nutrizione, scegliendo l'opzione migliore per te stesso, senza correre da un estremo all'altro. L'esercizio (15-20 minuti) è un'aggiunta ideale al tuo nuovo stile di vita.
3. È necessario prendersi cura di se stessi.
4. Trova urgentemente un'occupazione interessante se non c'è ancora un hobby.
5. Per prevenire l'invecchiamento della mente, puoi imparare le lingue, risolvere cruciverba, parole d'ordine, rebus.
6. È molto importante vietarsi di parlare di malattie, diagnosi, "non affezionarsi" alla comunicazione in clinica.
7. Costruire una comunicazione adeguata con i parenti. L'importante è non insegnare niente e nessuno. Ricorda l'antica saggezza: chi non interferisce nella vita degli altri vive più a lungo.
8. Se non sei ancora appassionato di floricoltura, è ora di farlo. Innamorati dei fiori, piantali, avvia un "cottage estivo" sul balcone. Riceverai molte emozioni positive, evitando inutili stress fisici. Questa attività è ottima sia per le donne che per gli uomini.
Rimani ottimista. Questo è il più vantaggioso per la tua salute fisica e mentale.
