La zona di comfort è una raccolta di quelle azioni che non sperimentiamo alcuno stress particolare. Allora perché lasciarlo? Lasciando i confini di questa zona, una persona prova disagio, ma le sue capacità migliorano. La zona di comfort si estende letteralmente, il che significa che una persona può gestire molte cose.
Prima di tutto, devi fissare un obiettivo per te stesso, altrimenti semplicemente non avrai la motivazione per fare un passo così coraggioso. L'obiettivo dovrebbe essere davvero importante per te. Imposta le tempistiche. Ciò ti consentirà di non allungare il processo di realizzazione. Devi capire in quale direzione devi muoverti e quali sforzi saranno necessari per questo.
Sintonizzati sul risultato finale. Potrebbe non piacerti molto la prospettiva a breve termine. Diciamo che vuoi migliorare la tua salute e decidi di fare una corsa di 10 minuti ogni giorno. Un allenamento non ti darà risultati significativi, quindi non avrai molti incentivi per uscire dalla tua zona di comfort. Tuttavia, se immagini il risultato finale (un corpo sano e forte), allora avrai più motivazione per ottenere ciò che desideri.
Fai una promessa a persone rispettabili. Non vuoi metterti in cattiva luce di fronte a loro e sicuramente farai fronte al compito. È importante che queste persone possano influenzarti e avere sufficiente esperienza. Idealmente, saranno i genitori o altri parenti stretti. Puoi anche litigare con gli amici per soldi, solo tu dovrai pagare all'inizio. Se l'obiettivo viene raggiunto, dovranno semplicemente restituire l'intero importo.
