Essendosi prefissati l'obiettivo di costruire una carriera di successo, molti dei nostri contemporanei dimenticano come pensare a qualsiasi cosa diversa dal lavoro, e anche quando vanno in vacanza, sono mentalmente in ufficio e vivono con i suoi problemi. Nel frattempo, essere in grado di riposare è importante tanto quanto essere in grado di lavorare in modo produttivo. Come prepararsi adeguatamente al riposo per recuperare sia psicologicamente che fisicamente?
Istruzioni
Passo 1
Non pensare alle vacanze in anticipo. Sì, è già tra due settimane, ma durante questo periodo devi "ripulire le code", mettere le cose in ordine e lasciare istruzioni dettagliate ai tuoi colleghi su come completare il progetto che hai iniziato e continuare a lavorare in tua assenza.
Passo 2
"Benedici" te stesso per riposare. Se quando vai in vacanza pensi solo al lavoro, che senso ha scrivere una domanda? È un'illusione che senza di te, un dipendente così prezioso, l'intera impresa reggerà . Se ti è stato permesso di riposare, la direzione ha considerazioni su come compensare la tua assenza. Una trappola comune in cui ci attira il nostro cervello è il desiderio di controllo totale. Accetta che alcuni problemi non verranno risolti nel migliore dei modi e perderai il filo degli eventi. Torna nei ranghi con rinnovato vigore e rifarai tutto senza perdite.
Passaggio 3
Concediti una "malattia da divano". Allontanarsi dalla città , e anche dalla campagna, è un buon modo per trascorrere una vacanza, ma non devi seguire l'impulso di fare un tour dell'ultimo minuto. Se il recupero richiede un paio di giorni solo per stare seduto tranquillamente a casa, abbracciando libri, film, musica, programmi TV dimenticati da tempo, devi concederti questo lusso.
Passaggio 4
E ancora partire! Poche cose sono così brave ad aiutare a disconnettersi da una vita stantia e dalla noiosa quotidianità , come un cambio di scenario. È una sensazione indimenticabile quando si sale su un treno e si va verso una destinazione lontana, come se si desse un segnale a tutto il nostro corpo a livello fisico e psicologico: ora sono davvero in vacanza!
