Lasciare la propria zona di comfort può essere considerato incondizionatamente un prerequisito per la crescita personale. Ma non credere ciecamente agli autori di tali affermazioni. Devi pensare se questa stessa uscita è così importante e perché è necessaria.
Istruzioni
Passo 1
Gli psicologi chiamano la zona di comfort l'ambiente abituale di una persona. Di giorno in giorno esegue azioni memorizzate, accade in circostanze simili, visita luoghi familiari. Si ritiene che a causa di questa routine, le persone inizino a vivere automaticamente, smettano di notare la bellezza della natura, non osano sfruttare le possibilità offerte dal destino e non realizzano il loro potenziale.
Passo 2
I coach, così come i coach di crescita personale, a volte consigliano a chi vuole diversificare la propria vita e conoscere le proprie risorse, più spesso di fare cose insolite che sono del tutto insolite per una data personalità. Pertanto, una persona deve sfidare se stessa, superare le sue paure e imparare a far fronte allo stress in situazioni impreviste.
Passaggio 3
Tuttavia, non tutti gli esercizi suggeriti per uscire dalla tua zona di comfort sono appropriati. Ad esempio, cosa potrebbe esserci in pubblico in pigiama o infastidire uno sconosciuto con una domanda stupida? Perché, senza un obiettivo preciso, costringere una persona naturalmente modesta ad aprirsi a un vasto pubblico? Questi esempi sono tratti da lezioni di vita reale.
Passaggio 4
Resta inteso che all'inizio una persona si sentirà a disagio, e poi si renderà conto che non è successo nulla di terribile. C'è un "ma": l'effetto di tali esercizi non durerà a lungo. Questa esperienza viene presto dimenticata e la natura umana non può essere cambiata da diverse situazioni. Inoltre, è impossibile prepararsi a tutte le minacce di stress della vita.
Passaggio 5
È possibile beneficiare delle nuove informazioni dell'esercizio per uscire dalla zona di comfort se eseguito senza essere troppo estremo. Ad esempio, mentre impara qualcosa di fondamentalmente nuovo, una persona espande costantemente i suoi confini, cresce al di sopra di se stessa e non si sente stupida. Questo è un esempio positivo di come uscire dalla tua zona di comfort. Ciò include anche viaggiare, incontrare persone nuove e interessanti in circostanze naturali e molte altre cose piacevoli.
