Controllare se stessi e gli altri per l'adeguatezza può essere utile in una varietà di situazioni della vita. Ciò è particolarmente importante quando esposto a fattori traumatici. In tali casi, la normale percezione della realtà non diventa così facile come potrebbe sembrare a prima vista.
Sotto adeguatezza, è consuetudine comprendere la normale reazione di una persona agli eventi esterni, le proprie emozioni, sentimenti e azioni di altre persone. Se tali reazioni sono molto diverse da quelle accettate in una data società, allora si può parlare dell'instabilità emotiva dell'individuo, della sua inadeguatezza.
Le cause dello stato inadeguato
Il ruolo delle ragioni è spesso giocato da una varietà di esperienze negative, situazioni stressanti insolite che una persona sta vivendo. Ad esempio, nevrosi, sentimenti di solitudine, perdita, propria insignificanza e così via. È molto importante notare i sintomi allarmanti in tempo, così come eliminare la loro causa principale.
Questi sintomi includono un isolamento insolito, un graduale degrado della personalità, periodi prolungati di apatia, pensieri suicidi, una reazione ingiustificatamente violenta alle situazioni quotidiane, un forte deterioramento della salute e del benessere sullo sfondo di uno stile di vita sedentario, un ampio insieme di o, al contrario, perdita di peso. Questi sono tutt'altro che gli unici segni di un disturbo dell'adeguatezza, tuttavia, i sintomi di cui sopra fungono comunque da campanello d'allarme.
Metodi per la verifica dell'adeguatezza
In effetti, non esistono test completamente oggettivi su questo punteggio, poiché tutte le persone hanno le proprie caratteristiche di temperamento, carattere, educazione e così via. Se dubiti dell'adeguatezza dei tuoi amici, parenti o di te stesso, la soluzione migliore è contattare uno psicologo o uno psicoterapeuta. Uno specialista competente sarà in grado di determinare rapidamente la gravità e la gravità del problema.
Allo stesso tempo, il paziente riceverà importanti informazioni sui disturbi esistenti, nonché raccomandazioni per il trattamento. Inoltre, la ragione per cercare un aiuto professionale potrebbe essere l'opinione di diverse persone vicine che notano la tua reazione anormale ai fenomeni abituali. Per superare la crisi, puoi rivolgerti a uno psicologo immediatamente dopo l'inizio di una situazione traumatica (morte di un parente, licenziamento, divorzio, ecc.) Al fine di evitare le sue gravi conseguenze a lungo termine, per prevenire lo sviluppo di nevrosi o depressione.
È meglio affrontare i tuoi problemi e le contraddizioni interne nella fase iniziale. Perché in futuro la crisi aggraverà la condizione patologica, rendendo più difficile l'uscita dal cerchio dei problemi. Ma non dovresti nemmeno andare agli estremi, vedendo l'inadeguatezza dietro ogni tuo passo.
