Il ritmo della vita moderna è così alto che il problema della costante mancanza di tempo diventa molto urgente. Per non diventare una persona eternamente frettolosa e in ritardo ovunque, vale la pena lavorare sui problemi dell'auto-organizzazione e del controllo.
Le ragioni principali della costante mancanza di tempo
Puntualità, compostezza, responsabilità sono qualità apprezzate non solo dai datori di lavoro, ma anche dai tuoi familiari, dai tuoi amici, colleghi di lavoro, ecc. Come avere il tempo per completare tutte le attività pianificate, mantenere le promesse fatte, prendere gli appuntamenti?
Pesa correttamente le tue capacità, mettile in relazione con le attività che ti sei prefissato. Ovviamente puoi fare tonnellate di promesse. Ad esempio, il marito - per cucinare il suo stufato irlandese preferito, i bambini - per andare con loro allo zoo, dai genitori - per comprare e portare una nuova TV, al capo - per presentare il rapporto in tempo, agli amici - sedersi con loro in un caffè, alla sorella - visitare i loro nipoti, ecc. eccetera. E prometti di fare tutto questo in un giorno.
Qual è la probabilità che tu abbia tempo per fare tutto questo oggi? Molto piccolo a meno che tu non abbia velocità reattive e riserve di resistenza sovrumane. Qualcuno di certo non aspetterà il compimento della tua promessa, con tutte le conseguenze che ne conseguiranno. Per evitare che ciò accada, non pianificare troppo per un giorno.
Stabilisci una regola per distribuire tutti gli eventi principali una settimana o due in anticipo. Ad esempio, oggi dopo il lavoro cucinerai il piatto preferito di tuo marito, domani farai piacere ai tuoi genitori con un nuovo televisore, e poi andrai a trovare i tuoi nipoti; vai allo zoo con i tuoi figli nei fine settimana, ecc. Non accumulare tutte le cose: essere in grado di evidenziare quelle che devono essere fatte in primo luogo e quelle che possono aspettare.
Impara a dire di no se sai che non sarai in grado di mantenere una promessa. È meglio rinunciare subito, motivando il tuo rifiuto di essere occupato. Dicendo "sì" e non mantenendo la parola data, non solo sarai costretto a cercare scuse, ma sarai anche conosciuto come una persona non puntuale su cui non puoi fare affidamento.
Impara a trascorrere il tuo tempo in modo efficiente. Alcune persone possono giocare al computer per ore, chattare con qualcuno al telefono, guardare la TV senza meta, riprendersi solo quando ricordano un'attività o una promessa non mantenuta. In questo caso sono necessari un rigoroso autocontrollo, una lotta contro la passività e la pigrizia, la motivazione interna per svolgere questo o quel compito e una sana autocritica.
Abbasso il carico schiacciante
Non assumerti troppe faccende domestiche; condividile con altri membri della famiglia. Non cercare di proteggere tutti a casa dalle faccende domestiche prendendo su di te la pulizia, la cucina, la spesa, le riparazioni e altre "gioie" domestiche.
A volte le donne, così come gli uomini, credono che il coniuge sia solo un capofamiglia; nel processo di trasferimento dello stipendio a sua moglie, le sue responsabilità a casa finiscono. Non diventare un sostenitore di uno stile di vita simile alla costruzione di case nella tua famiglia. Altrimenti, non avrai davvero abbastanza tempo per nulla, di conseguenza, acquisirai la sindrome da stanchezza cronica. Gli uomini moderni possono far fronte perfettamente a molti dei doveri un tempo considerati puramente "femminili": fare una passeggiata con un bambino, cucinare la cena, passare l'aspirapolvere, lavare il pavimento dell'appartamento, andare al negozio, ecc.
Non competere con nessuno: vicini, colleghi, amici, ecc. nella corsa ai valori materiali. Ricorda che, ahimè, non puoi comprare la salute spesa per aumentare il benessere. Presta attenzione al relax, non cercare di abbracciare tutto nel mondo. Pianifica la tua attività in anticipo, risparmia tempo e avrai più opportunità per una vita comoda e armoniosa.
