Il desiderio di liberarsi del male in se stessi è un buon segno, che indica che la persona sta diventando matura. Il lavoro di auto-miglioramento richiede molto tempo e sforzi seri, ma le sue ricompense possono cambiare drasticamente la tua vita in meglio.
Istruzioni
Passo 1
Inizia ad allenare il tuo intelletto, sviluppa il gusto estetico, prenditi cura del tuo corpo. A. P. Non senza motivo Cechov ha detto che tutto in una persona dovrebbe andare bene. Tutto nella vita è interconnesso, l'uno implica l'altro. Non appena inizi a sbarazzarti di alcuni tratti, altri inizieranno ad apparire al loro posto. E dipende solo da te cosa saranno. Leggi buoni libri, guarda film che sono diventati dei classici, visita musei, mostre, gallerie. L'arte nobilita una persona, con il suo aiuto diventerai migliore e più armonioso.
Passo 2
Forma un nuovo ambiente. Il carattere di una persona si sta costantemente formando e dipende molto dalle persone che lo circondano. Con persone colte e istruite diventerai più intelligente, e in compagnia di individui interessati solo alla birra e al calcio, perderai interesse anche per qualsiasi altra cosa. Cerca di essere amico intimo e di associarti solo con le persone a cui vuoi assomigliare.
Passaggio 3
Una tecnica psicologica di autocontrollo aiuterà a sbarazzarsi del male in se stessi. Fai una lista delle caratteristiche che vorresti cambiare in te stesso. Ogni tratto negativo ha il suo riflesso positivo: pigrizia - duro lavoro, inganno - veridicità, aggressività - gentilezza, indifferenza - attenzione. Aggiungi alle tue specifiche quello che vuoi.
Passaggio 4
Scegli il tuo tratto peggiore che vorresti cambiare per primo. Descrivi in dettaglio come si manifesta questo tratto, come ti dà fastidio esattamente. Quindi immagina una situazione tipica in cui si manifesta chiaramente la tua caratteristica negativa. Pensa e scrivi il comportamento desiderato in una situazione del genere.
Passaggio 5
Inizia ad allenarti per lo scenario desiderato. Diciamo che vuoi liberarti di un carattere eccessivo. Pensa a un caso vivido in cui il tuo temperamento focoso ti ha deluso, ma invece di una reazione aggressiva, immagina uno scenario positivo nella tua testa. Ripeti questo esercizio fino a quando la risposta desiderata inizia a manifestarsi involontariamente.
Passaggio 6
Nella vita, cerca di tenere traccia delle situazioni nel tempo che possono portare a un'esplosione di rabbia. Ferma le parole cattive e ripeti quelle che sono state provate. Non scoraggiarti se non funziona subito. Continua a lavorare su te stesso e ti libererai di tutte le cose cattive.
