Nessuno mette in dubbio che ci siano grandi vantaggi nel seguire le regole e nel mantenere l'ordine. Ma ci sono persone così "perbene" che gli altri hanno paura di rovesciare qualcosa o di mettere qualcosa "nel posto sbagliato" in loro presenza. Come per molte questioni della vita, devi cercare una via di mezzo.
Appartieni al tipo di personalità epilettoide se a casa e sul posto di lavoro tutti gli oggetti e le cartelle sono disposti rigorosamente in ordine alfabetico o a colori. Sei completo ed esecutivo, ti sforzi costantemente per l'ideale e non ti piacciono i passatempo oziosi. Ti sforzi di tenere tutto sotto costante controllo e non ti fidi particolarmente degli altri.
I tuoi pro:
- precisione
- pulizia
- diligenza
I tuoi contro:
- aggressività
- vendicatività
- suscettibilità
- ansia
Cosa fare?
Ogni giorno scrivi cinque cose buone che ti sono successe e cinque cose per lodarti. Anche se queste sono cose insignificanti a prima vista, inizierai a vedere la tua vita e te stesso in modo positivo.
Apporre la preghiera in un posto ben visibile: "Signore, aiutami ad accettare ciò che non posso cambiare, dammi forza per cambiare ciò che posso e saggezza per distinguere l'uno dall'altro". Queste parole ti aiuteranno a lasciar andare il desiderio ossessivo di controllare tutto.
Per "respirare profondamente" e sentire il sollevamento emotivo, pratica sport estremi. Paracadutismo, corse, arrampicata su roccia e acrobazie ti aiuteranno a rallegrare e a liberare l'energia stagnante.
Fai cose straordinarie. Partecipa a un flash mob, prendi lezioni di arte o danza o partecipa a una gara di cottura di pancake. Se hai paura di testimoni inutili, vai a "kink" in una città vicina. Queste attività insolite ti aiuteranno a evitare la routine, a conoscerti meglio e ad aprire un secondo vento.
Per alleviare l'ansia, prova questo esercizio:
1) Prendi un pezzo di carta e disegna con le matite o dipingi i tuoi sentimenti di ansia. Considera il disegno. Ora la tua sveglia è nelle tue mani. Accartocciarlo e gettarlo nel cestino.
2) Dopo questa liberazione, creati un "rifugio". Ricorda un momento della vita in cui ti sei sentito bene e calmo. Rimani in questo stato piacevole per circa 5 minuti e disegnalo su carta. Questo disegno dovrebbe essere piegato, messo in una borsa o nel portafoglio e tenuto sempre con te. Se l'ansia inizia a venire, tirala fuori e torna a una sensazione di pace e sicurezza.
Nella scelta di una professione, dai la preferenza alle aree di attività in cui saranno richieste la tua precisione e pulizia. Ad esempio, parrucchieri o trattamenti di bellezza, medicina, produzione di gioielli. Sforzarsi di mantenere una routine ti aiuterà a diventare un buon ufficiale, controllore, revisore dei conti o ufficiale di polizia.
