La morbidezza e la femminilità sono qualità molto attraenti in una ragazza, ma possono trasformarsi in timidezza e oppressione. In questo caso, puoi sentirti inutile, inutile e quindi molto infelice.
Istruzioni
Passo 1
Fai una lista delle qualità che vorresti sviluppare in te stesso e di cui vorresti liberarti. Pensa a come puoi raggiungere questo obiettivo. Ad esempio, vuoi essere in grado di portare avanti liberamente una conversazione con gli uomini, ridere alle loro battute e scherzare da solo. La comunicazione su Internet può essere un buon esercizio.
Passo 2
Registrati sul forum delle persone con cui hai interessi comuni e chatta su qualsiasi argomento. Avrai tempo per riflettere sulle tue linee e l'opportunità di modificare la tua risposta. A poco a poco, imparerai a comunicare con facilità e a fare conoscenza con persone diverse.
Passaggio 3
Sicuramente tra i tuoi conoscenti ci sono persone che possono diventare un esempio per te: impara cose utili da loro. Presta attenzione a come si vestono, come parano battute e commenti, come escono da una situazione difficile … Certo, non dovresti cercare di diventare una copia di un'altra persona: la tua personalità in sé non ha prezzo.
Passaggio 4
La capacità di fare bene qualcosa ti dà fiducia in te stesso. Pensa a cosa puoi e cosa puoi imparare. Questo può essere sport, cucina, artigianato, pittura, fotografia e altro ancora. Trova amici con gli stessi interessi, condividi esperienze, gioisci dei loro successi e credi che i tuoi successi saranno anche una gioia per loro. Il supporto delle persone che la pensano allo stesso modo ti aiuterà a sentirti interessante e rispettato.
Passaggio 5
Forse soffri di imperfezioni - immaginarie o reali - nel tuo aspetto. Tuttavia, non devi essere un modello per sentirti una donna attraente e interessante. La bellezza è salute. Una buona carnagione, una pelle liscia, capelli sani, denti e unghie ti renderanno una ragazza piuttosto carina e gli sport attivi aiuteranno a correggere i difetti della figura. Puoi trovare metodi di cura della pelle e dei capelli adatti su siti specializzati, in pubblicazioni scientifiche popolari o consultare un'estetista.
Passaggio 6
Un problema serio per le persone timide e insicure è l'incapacità di rifiutare le richieste. Questo può essere abusato da colleghi e conoscenti spudorati. Impara a dire di no. Immaginati come uno stato separato che ha bisogno di mantenere la sua sovranità e allo stesso tempo di mantenere relazioni pacifiche con i suoi vicini. Decidi quale parte del "territorio" dovrebbe rimanere esclusivamente il tuo spazio personale e proteggi rigorosamente questi confini.
Passaggio 7
Stabilisci le priorità per te stesso: a chi di quelli intorno a te devi molto (di norma, questi sono parenti stretti e amici leali che hanno dimostrato la loro amicizia), a chi - solo a causa di relazioni ufficiali e a chi non lo fai deve assolutamente qualcosa.
Passaggio 8
Se al lavoro ti viene chiesto di adempiere alle responsabilità lavorative di qualcun altro, potrebbe essere difficile per te rifiutare apertamente. Offriti di cambiare: farai il lavoro di chi ha chiesto e lui, a sua volta, lavorerà per te. Ed elenca chiaramente cosa dovrà fare. Meglio, naturalmente, farsi coraggio e dire: “No, non funzionerà. Ho così tanto del mio lavoro che non ho tempo per alzare la testa". Se usi una forma di rifiuto più mite: "Oh, non so se funzionerà… Ho così tanto lavoro che probabilmente non avrò tempo", potresti in seguito essere accusato di ciò che hai promesso di fare e non fare.
Passaggio 9
Agli estranei che usano il tuo tempo personale per i propri scopi, rispondi alle loro richieste semplicemente: "Purtroppo non funzionerà, ho altri piani". Naturalmente, non è affatto necessario dire a qualcuno i dettagli di questi piani.
Passaggio 10
La situazione più difficile è quando sei usato da una persona cara, con la quale apprezzi la relazione. Cerca di non consentire partite con un solo obiettivo, contattalo, a sua volta, con richieste. Se sei costantemente respinto con vari pretesti e, al contrario, sei gravato da compiti gravosi, considera se dovresti trasformarti volontariamente in un libero servitore.
Passaggio 11
Non puoi tenere una persona accanto a te in questo modo - al contrario, meno apprezzi te stesso e il tuo tempo, meno loro apprezzeranno te. Sentiti libero di rifiutare in risposta al rifiuto: è improbabile che una relazione ineguale ti renda felice.
