Le persone manipolatrici sono molto comuni. E coloro che dipendono da loro soffrono molto di questo atteggiamento verso se stessi. Inoltre, una persona può essere manipolata sia sul lavoro che nella propria famiglia. Gli psicologi hanno sviluppato una serie di raccomandazioni su come non essere vittime di bullismo.
Istruzioni
Passo 1
Se qualcuno cerca di manipolarti attraverso i complimenti, stai molto attento. È così facile rilassarsi da parole piacevoli, perdere la vigilanza e accettare ancora una volta ciò che è spiacevole e inaccettabile per te. Pertanto, quando senti parole lusinghiere, cerca di non arrossire o essere imbarazzato. Accetta le lodi con dignità. Dopotutto, apprezzi te stesso! Puoi consolidare il risultato rispondendo al tuo avversario con le stesse parole piacevoli. Quindi capirà che i complimenti non troppo sinceri da parte tua non otterranno nulla.
Passo 2
Nel caso in cui ti trovi di fronte a una scelta, coprendo la richiesta principale con una storia preliminare, non affrettarti a dare subito una risposta. I manipolatori amano esercitare pietà, quindi corri il rischio di accettare impulsivamente qualcosa che ti mette a disagio. Sentiti libero di chiedere un po' di tempo per pensare. Rimasto solo, valuta attentamente ciò che ti viene chiesto, valuta le tue capacità e i tuoi desideri. E poi prendi una decisione se aiuterai o meno. Non aver paura di rifiutare se è scomodo per te.
Passaggio 3
Quando un manipolatore cerca di "schiacciarti" con il suo intelletto: mostra di essere più istruito, più saggio e più intelligente di te - non lasciarti ingannare. Spesso, sotto un intelletto così finto, c'è una persona piuttosto "vuota" che non ha una conoscenza speciale, ma usa solo un certo insieme di spazi vuoti. Rispondigli a tono. Scopri diverse date importanti, personaggi storici ed eventi. Quando parli con questo tipo di manipolatore, applica le tue conoscenze. Lui, non aspettandosi un tale rifiuto da parte tua, sarà confuso e fermerà i suoi tentativi di manipolarti.
Passaggio 4
Se vieni trattato con crescente aggressività, non arrenderti. Gli psicologi raccomandano di evitare di calmare un avversario arrabbiato. Solo un completo ignorare. E il tentativo di manipolazione finirà rapidamente come è iniziato. Ciò è dovuto al fatto che, poiché non c'è reazione, non ha senso lo scattering.
Passaggio 5
In questo caso, puoi fare il contrario. Assicurati di toccare l'interlocutore infuriato con la mano, toccalo sulla spalla o sulla mano. Allo stesso tempo, tu stesso inizi a costruire un tono aggressivo e una modalità di comunicazione in relazione all'interlocutore. Improvvisamente, il tentativo di manipolarti si fermerà immediatamente.
Passaggio 6
A volte la manipolazione è nascosta dietro una velocità del parlato e una loquacità troppo elevate. In questo caso, non cercare di fermare il flusso di parole che si sta riversando su di te. Dì solo una frase: "Scusa (-s), devo chiamare urgentemente". E girati verso il telefono. Questa pausa aiuterà il tuo interlocutore a perdere il passo e a perdere il vantaggio su di te. Inoltre, hai ancora l'opportunità di capire come terminare la conversazione.
