Una donna incinta non vede l'ora che arrivi il suo bambino. Gli compra cose belle, ascolta i battiti della pancia, mangia bene. Ma spesso la futura mamma non sa cosa la aspetta dopo la nascita del bambino.
Durante la gravidanza, la vita sembra essere allegra e gioiosa, il bambino è dolce e calmo. Una donna sogna come suo marito l'aiuterà, immagina quanto sarà bello camminare e giocare con il bambino, e di notte tutta la famiglia russarà pacificamente dopo una dura giornata.
In effetti, tutto è leggermente diverso: il bambino piange giorno e notte, chiede costantemente il seno, il marito scompare al lavoro e a casa ci sono molti compiti insoddisfatti, che sono aumentati in modo significativo con la comparsa delle briciole. Sullo sfondo di tale stress, le donne sviluppano la depressione postpartum e il bambino può iniziare a evocare solo cattive emozioni. Come risvegliare l'istinto materno in te stesso, come amare il tuo bambino?
Sonno sano e calma
Durante i primi mesi, il bambino si sveglia spesso di notte, ma per evitare il malumore e il benessere, la madre ha bisogno di dormire a sufficienza. Non cercare di fare tutte le faccende domestiche, non possono ancora essere rifatte. Dormi meglio con il tuo bambino durante il giorno. Questo ti darà forza, l'energia verrà ripristinata e i problemi non sembreranno più insormontabili.
Di notte, metti a dormire il tuo bambino con te, questo non solo ti avvicina, ma ti dà anche l'opportunità di dormire.
Se senti che stai perdendo la calma, lascia il bambino con papà o nonna e fai una passeggiata all'aria aperta. Quindi ti calmerai, ti riprenderai e durante la tua assenza avrai tempo per sentire la mancanza del tuo bambino e per passare del tempo con lui.
Trasferisci alcune faccende domestiche a tuo marito e cerca di dedicare più tempo a tuo figlio. Meno piange, più lo ammirerai, verrai toccato, osserverai il suo comportamento e questo aiuterà molto a sviluppare l'istinto materno.
Comunicazione con il bambino
Stabilisci l'allattamento al seno, mentre succhi, viene ripristinata una connessione emotiva. È importante che un bambino senta sua madre, sappia che è lì, quindi si comporterà molto più calmo, piangerà di meno, sorriderà più spesso, il che influenzerà senza dubbio il tuo umore.
Porta il tuo bambino più spesso. Puoi usare un'imbracatura in modo che le tue mani siano libere e puoi fare alcune faccende urgenti in casa.
È importante per un bambino essere costantemente vicino a sua madre e sentire il suo calore e la sua tenerezza, e tale vicinanza aiuterà una donna, in assenza di un istinto materno, a svegliarlo. Tocca il bambino tutto il tempo, accarezzalo sulla testa e sulle braccia, esamina i tratti del viso, determinando a chi assomiglia di più. Evocherà emozioni positive, felicità e gioia.
E in ogni caso, non trascurare i consigli e l'aiuto delle persone anziane: tua madre o tua suocera. Si prenderanno cura del bambino e tu puoi prenderti una pausa da lui, prenderti del tempo per te stesso, fare shopping. Dopo un bel momento, sarai in grado di dedicare più tempo a tuo figlio, dargli tutto il tuo amore, che senza dubbio aiuterà lo sviluppo dell'istinto materno.
