La capacità di gestire te stesso e le tue emozioni è la capacità di gestire la tua vita. Tieni tutto sotto controllo e non andare oltre. Ed è anche la gestione delle persone intorno a te e l'impatto su di loro. Dopotutto, l'emozione è una delle componenti chiave della nostra vita.
Istruzioni
Passo 1
Per frenare le tue emozioni in una situazione particolare, usa il vecchio metodo: conta fino a 10. Quando sei calmo, tendi a prendere decisioni intelligenti, per una buona ragione dicono che la rabbia è un cattivo consigliere. Sotto l'influenza dello stress, percepiamo dolorosamente il mondo che ci circonda e in questi momenti siamo molto vulnerabili.
Passo 2
La ricerca dell'eccellenza e dell'originalità ti aiuterà a controllare le tue emozioni. Ciò significa che devi crescere costantemente al di sopra di te stesso, lottare per il meglio. Sviluppa le tue migliori qualità il più possibile. L'auto-miglioramento è un lavoro lungo e scrupoloso. Devi diventare spiritualmente più ricco, diventare più interessante non solo per te stesso, ma anche per le persone intorno a te. Nei momenti difficili, questo ti sarà molto utile.
Passaggio 3
Presentati. Ciò significa che devi valutare obiettivamente te stesso e le tue azioni. Sii il più onesto possibile con te stesso. iniziare in piccolo. Se hai conflitti con gli altri, valuta in modo sobrio il grado della tua colpa e la colpa del tuo avversario. Questo ti permetterà di guardare dentro te stesso il più profondamente possibile e conoscere la tua personalità da vari angoli di percezione della realtà.
